妈妈天天给我煮两个鸡蛋，一般我能吃掉一个，有时候吃两个

一天喝一袋高钙奶、一杯酸奶

有时候想起来会喝一杯孕妇奶粉

水果是一天一个香蕉和苹果

天天吃这些东西，也像完成任务一样 

现在孕晚期，基本上不喝牛奶和鸡蛋了，吃不下，一看见或是一想到胃部就会反应，心理上抵触。

虽然知道自身没什么营养，可是只要心情愉快，从正常的三餐上补充营养也是可以的、

我怀孕到现在，基本没有喝过瓶装的饮料，在外面实在口渴，就买一瓶农夫山泉喝，另外包装好的食品基本也不吃，实在饿了会吃几片饼干，从孕前到现在基本保证每天一个鸡蛋，牛奶孕晚期喝的比较多，每天500ML左右，之前是酸奶和鲜奶换着喝，牛奶买的是光明的优倍，零食吃的最多的就是坚果，整个孕期，核桃吃了大概有10多斤了，还有杏仁、花生等，水果前期西瓜、桃子和葡萄吃的比较多，后期猕猴桃和橙吃的比较多，不怎么喜欢吃苹果，怎个孕期吃的苹果加起来也没有20个，枣子也吃的比较多，以前都是生吃干枣的，现在最后一个月用开水泡了煮着吃，听说可以清理垃圾的，让宝宝不生油胆，所以现在坚持每天都在吃，希望宝宝出生时一切都好。

我基本每天也要吃个蛋，水果是天天要吃的，苹果是固定的，其他就看自己心情了，尽量挑糖分少的，坚果也是每天必须吃的，牛奶也是每天必须吃的，一般早上豆浆，晚上牛奶。。。

每天基本上能保证一杯牛奶，一个苹果和一个鸡蛋~~

有时候兴趣好了多吃个蛋或者多吃点水果。。饮料倒是自从知道怀孕后就没喝过了，包括奶茶也不喝了，就喝白开水或者酸奶，冷饮也没吃过。。

不过垃圾食品吃了不少，方便面啊麻辣烫啊麦当劳啊凉皮啊  

亲亲夜猫，太有毅力了~~宝宝一定很健康！！ 

原帖由 玛mia 于 2011-2-28 13:07 发表 每天基本上能保证一杯牛奶，一个苹果和一个鸡蛋~~有时候兴趣好了多吃个蛋或者多吃点水果。。饮料倒是自从知道怀孕后就没喝过了，包括奶茶也不喝了，就喝白开水或者酸奶，冷饮也没吃过。。不过垃圾食品吃了不少，方便面啊麻辣烫啊麦当劳啊凉皮啊  

 

我也老吃方便面麻辣烫凉皮，火锅和麻辣香锅更是馋得不行。。。罪过

鸡蛋、水果我本身就特别爱吃，

饮料也是孕前大爱，但现在不敢吃，忍着。。。

鸡蛋每天都有，最多不超过两个，水果也常吃，尤其到了晚期，有点便秘和痔疮，所以每天都有吃水果，我也不喜欢苹果，但最近一个阿姨给了一小箱蛇果，每天都会吃一个，其实味道和苹果一样，有点甜，早期吃葡萄多些，但吐的也多，中期吃橙子比较多，现在吃梨比较多，还有小西红柿和草莓、黄瓜，牛奶自从怀孕后就不爱喝了，偶尔喝点酸奶。最近饼干吃了不少，该控制下了。饮料喝过两次美禄，几口可乐，两次果汁，平时就是白水，偶尔的偶尔会泡点菊花败败火。

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