我是换过去换过来的睡。适当的换下方向吧，左侧睡会压迫心脏所以换着睡还是有必要的。

原帖由 圆石头 于 2011-2-19 20:36 发表 我是换过去换过来的睡。适当的换下方向吧，左侧睡会压迫心脏所以换着睡还是有必要的。

是啊，我觉得休息好是最重要的，干嘛医生要这么强调啊，害的我现在一上床就纠结。

对一般人来说，由于心脏居于胸腔左侧，所以最好是右侧卧，这样可以减少对心脏的压力。

但是妊娠以后随着胎儿的生长，子宫不同程度的向右旋转，从而使维护子宫的韧带和系膜出于紧张状态，系膜中营养子宫的血管也同时受到牵拉。如果孕妇左侧卧位，有利于缓解子宫右旋对腹主动脉和下腔静脉的压迫，增加回心血量，改善肾血流量。

这是我那本摇篮网妊娠日志离得一个温馨提示。

 

[ 本帖最后由 悦悦2011 于 2011-2-19 20:44 编辑 ]

还是右侧卧比较舒服~~~~我左右各占一半时间吧~

一晚上3个姿势换着睡，不然真的受不了

原帖由 悦悦2011 于 2011-2-19 20:42 发表 对一般人来说，由于心脏居于胸腔左侧，所以最好是右侧卧，这样可以减少对心脏的压力。但是妊娠以后随着胎儿的生长，子宫不同程度的向右旋转，从而使维护子宫的韧带和系膜出于紧张状态，系膜中营养子宫的血管也同时受到牵拉。如果孕妇左侧卧位，有利于缓解子宫右旋对腹主动脉和下腔静脉的压迫，增加回心血量，改善肾血流量。这是我那本摇篮网妊娠日志离得一个温馨提示。  

这样啊，左侧卧主要是为我们母体好的意思是吗？我总是自己臆断是否左侧卧睡孩子就不容易脐绕颈啊啥的。汗

原帖由 viviandodo 于 2011-2-19 20:46 发表 还是右侧卧比较舒服~~~~我左右各占一半时间吧~

我原来是右侧卧多些，现在被医生说的，左侧卧一晚上占百分之八十，但是睡眠质量真的很差哦

原帖由 郑正正 于 2011-2-19 20:48 发表 一晚上3个姿势换着睡，不然真的受不了

你都快结束孕期了，好羡慕，我目前不能仰着睡，很不舒服。

我也觉得挺难受的，左侧卧久了，全身不舒服，我偏爱平躺，但是平躺最不好，好纠结