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42天男宝宝
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49天男宝宝
反正不能饿到吧,不然会影响奶水啊,很多妈妈都是哺乳期以后才减肥的
让我头疼的是不敢吃多奶水还很多,真是郁闷,1/3是吃的,2/3是挤掉的,
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zm m这么没有人说话呢
别说了,奶水多,羡慕死人了,我的奶水两边加起来一次挤出来看,才40毫升左右
你应该多喝鲫鱼汤,才好
楼主本身就不胖所以就大胆的吃吧,不用担心会胖,因为你所吃的东西大部分都被你的宝宝从奶水中吸收掉了,如果控制吃饭的话,对你不好,对你家宝宝更不好,奶水不足宝宝挨饿,为宝宝着想吧!
多吃汤汤水水的饭菜,多吃稀的饭少吃干的饭,这样奶水又多也不用担心吃的太多会发胖。
顶
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我和楼主的生前体重和现在的体重差不多,从没控制过,特别是月子期间我天天喝鸡汤、猪蹄汤之类的,一点没胖,还瘦了这么多,现在我会稍微控制些,不过不控制饭,是不吃零食等垃圾食品,饭菜还是正常吃的
哎。。。生完以后比生前多了40斤肉。。只有宝宝断奶后才能减了,现在每天一锅汤,根本没办法减