5. 很多中国的儿医,在治疗缺钙的时候,会同时开维生素D和钙,原因很简单:开维生素D是为了治疗,开钙是为了赚钱。而一些庸医,干脆就只给钙!!
6. 很多家长以为,反正钙是补品,吃了也没坏处,错了!儿童补钙,不只是没用,还有坏处!会影响自身吸收食品中天然钙的能力,会影响生长发育。更不要相信广告宣传的,吃的钙片比食物钙更好吸收,胡说八道呢,还有什么比食补更容易让人体接受的呢?!!
7. 很多情况,都被“专家”们简单的被“缺钙”这两个字打发了:枕秃?缺钙!睡觉不踏实?缺钙!摇头?缺钙!出汗?缺钙!恨不得吃个手指头放个屁都用缺钙解释了。
其实,这些都是很多宝宝都是的情况,根本就不是问题,更不是个病。宝宝缺不缺钙,都有可能有这些情况的出现,洛洛这些情况都有,可她就身体健康,微量元素检测全部很好。
所以,真心的劝各位妈妈,不要补钙了!!
关于维生素的剂量: 400单位/天
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一岁以内超过1000单位/天,一岁以上超过2000单位/天,就过量了!* 关于中国人和外国人饮食结构不同的问题. 妈妈们可能说,中国人乳制品吃得没有外国人多,奶里的钙含量没有外国人多.
我想说, 一方水土养一方人. 我们的饮食结构不同, 吃奶制品吃得没外国人多,可我们的体质也不同啊? /
外国人人高马大,浑身蛋白质, 需要的钙本身就比咱们多! /
当然,我们都想养出结实的孩子,那么,妈妈们和宝宝们就开始多吃奶制品,多吃酸奶和奶酪吧!外国人体质好,是因为他们吃奶制品和高蛋白食品多,而不是吃钙片多!
想要增强体质没有捷径可走. 每天吃钙铁锌, 绝对没有每天健康饮食,来得有效果.
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关于孕妇补钙,可以的,但没必要过多,尤其是要在孕中期后开始补。
其实,身体健康的孕妇不补钙也是可以的,我孕期没有不过钙,没有缺钙问题。为啥?我一天吃8杯酸奶。。。
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