缺钙啊,得加强营养啊

我四个月以后右边大腿根部也一直有吊住的感觉，

坐着躺着还行，但是变换姿势用力的时候，还有走路的时候尤其是上下台阶的时候扯着疼，

这是缺钙的现象吗？我一直都在吃爱乐维复合维生素片，有时还喝点孕妇奶粉，金奥聪婆婆给买了，怕浪费有时候也吃吃（减剂量，偶尔还忘了吃）。

像我这种情况还有必要再另外服用钙片吗？

最好是食补,比如鱼头豆腐汤,骨头汤之类

我们同事，32岁，1米5几的个头，今年2月份刚生了的，顺产！是一个8斤半的大胖丫头！

“坐着躺着还行，但是变换姿势用力的时候”，就是这种感觉，除了补钙还有那些方法改善？另外影响生产吗？