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我也是.还经常会做恶梦哪
我也是啊,还容易警醒,怎么办啊
可能一直都会。。
我15周,已经和LZ一样了。睡前刚上好,睡下没二个小时就得起来,而且还憋得很难受;然后每隔两小时就再起夜一次。。。睡着的时候还老做梦,没一天不做的,而且每天都连续做好多个。唉,每天夜里除了起夜就是做梦,几乎和一夜没睡一样!!睡眠质量极差。苦恼。
还好工作忙的时候不多,每天来就是混混,上上网,中午吃完饭就犯困趴一会儿。。
LZ要想想看是因为什么睡不好,如果是上厕所频繁的话,睡前就不要喝水,或许是太上火很难入睡的话,可适当喝一点热牛奶
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