俺是顺产的，可是奶水却比一般人来的慢也少，当初一个房间3个产妇，还有一个是宝宝进急诊了没法吸她奶的，却都在第二天挤出第一滴奶，而我却是产后第7天才挤出那可怜的第一滴奶。
书上都说不管哪个妈妈只要努力都是能供应足够的奶水的，我是想全母乳的，试过多种方法包括让宝宝多吸，喝下奶汤，有是有效却还是不够奶水，于是我开始检讨是不是自己喝水太少了，以前我就是个不爱喝水的人，一天喝不到两杯水，现在汤水喝多了，但水却喝少了，所以总量也还是不多。
想想问问奶水很足的妈妈们，你们一天都喝多少汤水呀？像我的宝宝现在一天要喝大概700-800ml 的奶，那我要喝多少升的汤和水才能供应足够的奶呢？
我剖腹产，应说比你顺产的来奶慢，住院奶几乎没有，急死我了。但我还是每天让老公吸，用吸奶器吸。出院每天3个鸡蛋（红糖米酒煮的），中午下午一大碗汤（猪肚汤，墨鱼排骨汤，柴鱼汤，鸡汤，换着喝）。没几天奶就来了，现在很足，2小时宝宝不吃就涨得不行。
孕前不爱喝水，特别是白开水，基本不喝。现在每天500ML的杯子大概要喝6杯左右。
我剖腹的，第三天有奶，但也不足，来参观学习来了
我是全母乳喂养，剖腹产，上班背奶族，上一天班下来挤3瓶或者4瓶奶，每瓶150ml。晚上回家就直接喂宝宝，挤出来的奶宝宝喝不完的就先冻起来备着。
奶水很足，吃饭就是普通的饭菜，只有哪天上班觉得挤不够3瓶奶了我才会喝鱼汤或者猪蹄汤。
每次喂奶和挤奶的时候总是感到特别渴，要和一大杯的水，夜里喂两次奶要喝两大杯水。
其他没有详细计算过。
我觉得放松心情、吃好睡好奶水就好了。
我早上一般吃米酒鸡蛋，每天一杯豆浆或者酸奶，不吃太油腻和辛辣的东西。
看来真的是要多喝液体，和楼上几个奶水足的妈妈们比，我喝的太少了
至少喝1000毫升的水，汤不喝的，每天可挤出1600毫升的奶
我是剖腹产的，第三天有奶，宝宝一直都喝不完的，每天感觉口渴了就喝水，喂完奶，宝宝喝不完的全部挤掉，大概100~120ml，然后喝一大杯水，大概250ml，2、3个小时又涨了，宝宝每次都喝不完。除了月子里，现在吃饭不喝汤。
我平时水喝的不多,但每天都多少有点汤喝.现在宝宝不到一个月,一边就能喂饱她了.
很羡慕那些喝1升水就能有大概1升奶的妈妈，那奶都是哪来的啊
原来要喝水发奶啊 我怀孕的时候天天喝一开水瓶的水 生产完后不喝水了
我剖腹的，第三天有奶，但也不足，来参观学习来了
