各位姐妹们：
老公是81年的，我是83年的。
08年8月，也就是奥运那个月好孕，但由于不知道怀孕，在感冒时 打了很多点滴也吃了很多药，而且伴有YD炎症，宝宝没敢要，药流。
09年5月-10年9月，试孕未果。期间有看西医，中医，看中医后3个月也就是。。。
10年9月7日测出好孕，HCG55,开心的不得了，但是15日出血HCG90，生化妊娠，自然流产。
放松心情，没做任何检查也没治疗
10年11月19日末次月经（周期较长，一般45天左右），为了放松心情，老公让我出去游玩了10天，11年1月1日元旦ZZY弱阳，1月2日验血，HCG264，孕酮8.89,吃黄体酮胶囊1周，1月4日，HCG644翻番不错，孕酮没查。1月10日（6天后），HCG1460，孕酮9.8，HCG6天才翻了一倍，隔天1000单位HCG针，每天黄体酮20MG一周。昨天（1月17日）检查HCG1490，孕酮没拿到结果。B超，子宫内见6MMX5MM囊结构，大小约38天，胎停育。
这次怀孕，特别是前两次HCG翻倍良好的情况下，我们全家都很开心，至少不像9月份那次怀孕，我还在坛里发了好孕报告，但胎停了，看到那报告我都很伤心，所以今天换了一个新号注册。
在这里，我想请教各位姐妹几个问题：
1、胎停了，但还没流出来，也没见红，我是等他自己流出来，还是直接去医院做流产，去医院的话，选择药流还是人工流产？
2、这次胎停育，主要是刚开始孕酮就很低，才8点几，一般姐妹起码都要25以上，30以上才算正常，是不是我黄体功能不足，如果不足的话，以后我应该怎样弥补？
3、流产后一个月准备做相关检查，我需要做哪些检查？
4、由于不需要担心柴米油盐，这两年我都没工作，就在家呆着，妈妈负责做饭洗衣服等家务，我什么事不做，也没有运动，可能体质也比较虚，我准备来年后工作，工作已找好，老公日本朋友的子公司做总负责人，所以相对还是比较轻松和自由，我想加强锻炼身体，做哪些运动比较合适？
希望有经验的姐妹们可以帮帮我，我现在都不知道下一步怎么办，更怕再次怀孕又会出现不好的情况，这次半年内怀孕两次，胚胎都不好。我真的怕了，怀不上害怕不孕不育，每天疑神疑鬼的哪里哪里出了问题，怀上了怕胎停，胎不停怕唐氏过不去，唐氏过去了又怕有先天缺陷，我真的快崩溃了。
谢谢大家！
宝宝，快来吧，爸爸妈妈在11年一定会调理好身体，给你一颗好的种子让你健康成长，所以龙年宝贝一定要回到爸爸妈妈身边哦，我们已经给你准备好了一切，好的家境，好的教育，爸妈都准备好了，宝贝快来吧。
