今早吃了二颗，呵呵。昨天买的电压力锅到货了，今天去买排骨，试试效果怎么样。我和老公都是无肉不欢，今天可要大开杀戒了！ 

在播种网上看到的，贴上来学习学习哈。

多吃瓜子有助子宫内膜增厚

药物：大豆异黄酮，这个药物其实就是雌激素，只是纯天然的大豆制成，很多JM都吃它，因为豆浆效果比较慢

药物：阿司匹林,（但此药一定要听医嘱）

药物：补佳乐（雌激素，此药注意，使用时会抑制卵泡发育，所以此药一般为配套促排药物克米时使用，以便互相制约）

药物：坤灵丸（建议一定要听医嘱）

药物：HMG（促排药物）

药物：克龄蒙

栓剂：保妇康栓，此药含类激素，可以刺激内膜生长，但注意会杀JZ，所以PL期不能用，怀孕则不会影响（上面有孕妇可以使用）

同仁堂的调经促孕丸对泡泡的长大有效果

导致内膜变薄的药物：克米，此药物千万注意，已经很多内膜薄的JM证实，对内膜影响非常大，即使在促排同时补充补佳乐，内膜仍然非常薄，所以强烈建议内膜薄的JM，和医生商量，改用HMG进行促排

楼主，你好。。。 我这个月也是促排的，1月7日的月经，第四天开始吃克米，打了两针HMG，11天B超，有2个大泡泡和3个小泡泡，但是内膜只有4.4，很薄，所以这两天加量吃补佳乐，下午再去B超。。。       

其实受精卵着床就象在地里种东西一样,最基本的一条就是要有一层足够厚度营养丰富的土壤,这层土壤就是子宫内膜,最适宜的子宫内膜厚度应该在0.9cm以上,小于这个厚度种子就象撒在贫脊的黄土地上,不会生根发芽！

开始,受精卵只是附着在子宫内膜上,与内膜没有任何牢固的联系.慢慢地会在内膜上溶出一个缺口,然后象种子在土壤里生根一样,受精卵也会生出根来,那就是绒毛,起初绒毛很少很浅,一天天,绒毛会越来越密，越来越深地长进去,直到长入子宫肌体。这个时候,有些人感到腹部很不舒服,有隐痛的感觉,这个过程大约要二个月的时间。 

所以,早孕的三个月是很关键的时刻。受精卵与母体牢固地结合在一起,必须要等到绒毛长好为止.

在此之前，妈妈们千万要小心，你们一定不能太劳累！长途旅游,提重物，激烈的活动都是不适宜的！

以上是整个播种的过程,也就是我们网站为什么叫"播种"的原因了！

我就是内膜薄，上个周期第21天了，才0.7，我得多吃点黑豆、瓜子补一补了。

[ 本帖最后由 艾菲儿 于 2011-1-19 10:43 编辑 ]

原帖由 如果也许 于 2011-1-19 10:34 发表 楼主，你好。。。 我这个月也是促排的，1月7日的月经，第四天开始吃克米，打了两针HMG，11天B超，有2个大泡泡和3个小泡泡，但是内膜只有4.4，很薄，所以这两天加量吃补佳乐，下午再去B超。。。  " /> " />    

我内膜也很薄，别想太多，有泡泡就有希望。我贴了些补内膜的方法，看看能不能用上。一起加油吧。

昨晚吃得真哈屁！ 没想到我也能做得这么好吃！不过还是太油了，今天得多补充点青菜叶子了，本来脸就油油的，现在更明显了！ 第六天嘞，还是没干净，快快结束吧，我好新春大扫除哇！

卵泡发育不好的JM整个YJ周期食疗法（全）

 

 

月经第1天：好孕汤

功效：暖宫、活血

材料：当归25克 金银花15克 红枣10颗 黑豆1把 红糖2两 鸡蛋3至5个

做法：1、当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样。

2、每隔6至7分敲敲鸡蛋，让汤汁进入鸡蛋内，最后汤汁够一碗就行。

3、然后将汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全部吃完。

4、切记！这个是在月经的第一天吃啊，来的半天左右吃，不要一出血就吃，黑豆要提前泡，红糖要到快煮好的时候放

第1天开始 到YJ结束+1天：红糖姜茶

功效：主要可以活血，让经血通畅，暖宫。

材料：红糖300克，姜150克

做法：

1、 准备150克姜，刮去姜皮。

2、 准备一袋红糖，用300克。

3、 姜洗净后，先切片，然后切丝，再切丁。

4、 然后，就开始再把姜末剁的更细小一些。然后放到碗中。

5、 用的碗要稍大一些。因为还要放大半袋子红糖哦

6、 然后将姜末和红糖搅拌均匀。然后放到锅中隔水蒸。注:因为担心水蒸气落入碗中，所以加了一个盖子。

7、 锅开蒸三十分钟。就大功告成啦！！！取出放凉后，置于冰箱保存。分成七份，每早热水服下，姜末最好吃掉。

做法二：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。

YJ 第5天，水鱼汤

功效： 促卵泡发育

材料：水鱼一斤，枸札10克，山芋肉（又叫：山茱萸）10克，淮山（又叫：山药）10克 一定要是到药店买的中药才对

做法：

1、每次月经5天后。买一只一斤重的水鱼，

2、甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精

3、每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。

YJ 结束 到 L 前 黑豆豆浆 / 黑豆汤/ 黑豆

功效： 促卵泡发育 补充雌激素

材料：黑豆47-50粒

做法：

1、将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。

2、从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。

排卵前两天开始喝 紫河车乌鸡汤 

主料：紫河车20克、乌鸡半只（脖子以上的不要）、干桂圆肉8-12粒、生姜3片

制法：将8碗清水、紫河车、乌鸡、干桂圆肉、生姜放入沙锅，用武火把水烧开，大约一刻钟后，改用文火约一小时，煲至两碗水，熄火后，加入少量盐调味。 汤不是天天喝，是在排卵前两天开始喝，一个月喝两次。在同房前两个小时喝为佳。 第二次炖可以把前一天的汤料重做一遍，此时只用4碗水煲至一碗水即可。 

功效：此汤为暖宫作用，促进排卵。

主治：乌鸡炖紫河车，对女性来说，有助于排卵和修复子宫用途。 

促排卵 枸杞羊肾粥：

主料：枸杞子 500 克，羊肾 1 对，羊肉 250 元，粳米 250 克，葱白 5 克。

制法：将羊洗净，剁成末，枸杞子洗净，全部放入沙锅内煮粥，待肉敦米烂时即成。

服法：食肉喝粥。每日 2 次，早晚空腹温服。

功效：温补肾阳，和中健脾。

主治：适用于肾阳虚之排卵功能障碍性不孕症。 

雄鸡汤 

主料：大雄鸡 1 只，黄芪 15 克，当归 15 克，红花 10 克，广白椒 10 克，小茴香 10 克。女贞子 150 克，葱白 150 克。 

制法：杀鸡去杂，心肾留用。用纱布包诸药，放入鸡腹内，置沙锅中，加水 3000 毫升炖熟。 

服法：于月经后第 1 日始服， 3 — 4 日服完，每月 1 次。 

功效：促排卵。 

主治：对无排卵性不孕症有效。 

PL 后体温升高后 喝黑豆糯米粥

功效：改善黄体功能不足

材料：黑豆30克、糯米60克　　

做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。

杞子二肚汤 

功效：改善黄体功能不足

材料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量 

做法：

1、将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服

这个食疗发现得有点晚，不过还是挺想试试的。 说走咱就走哇，你有我有全都有哇！上楼冲红糖水去！

  我这个周期也是促排