用梳子梳，从外围向内

噢，热敷后按摩是否管用呢？有没有人知道怎样按摩？

用手指按着乳房打圈按摩，一点一点的。就通了，我当时胳肢窝里都起硬结了，还是揉开了。

然后挤奶的话，我已经放弃吸奶器了，用手虽然累，还可以起到按摩的作用。方法是用手指按住乳晕的地方，往中间挤，往下用力挤。