用梳子梳,从外围向内
噢,热敷后按摩是否管用呢?有没有人知道怎样按摩?
用手指按着乳房打圈按摩,一点一点的。就通了,我当时胳肢窝里都起硬结了,还是揉开了。
然后挤奶的话,我已经放弃吸奶器了,用手虽然累,还可以起到按摩的作用。方法是用手指按住乳晕的地方,往中间挤,往下用力挤。