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我家宝贝4个月了，我几乎没有什么开奶的疼痛，现在传授几招，希望也能帮到准妈妈们，在分娩疼痛之后减少开奶的痛苦！
1.怀孕3、4个月以后，洗澡的时候用香皂清洗乳头，不要用沐浴露。香皂相对碱性偏大，可以让乳头变得粗糙一些，减少以后宝宝吮吸时皲裂的疼痛。 但是要注意：触碰乳头可以引起宫缩，所以怀孕早期最好不要这样做。中期时也要力度轻柔，避免对宝宝造成损伤。
2.怀孕后，乳头分泌物增加，阻塞乳头的小孔，对以后开奶也不好。平时洗澡可以顺便把分泌物洗净。如果分泌物很多，已经结痂，不要硬性用手去抠。可以用橄榄油或是植物油（炒菜用的植物油也可），将纱布浸湿，敷在乳头上，尽量使乳头软化，再用牙签之类的工具轻轻刮下即可。 也要注意：动作轻柔，避免引起宫缩！ 3.最重要的一点哦！！！ 一般生完宝宝以后两三天左右才会有乳汁分泌。顺产的妈妈产后当天可能就能下床活动，能感觉到乳房的变化。但是剖宫产的妈妈要两三天才能下床活动，在床上平躺的时候感觉不到奶涨，可能认为还没有奶，但是一旦下床活动后就会觉得乳房胀痛，这时候再去揉乳房开奶，就会带来很大的痛苦，可能你还要请催乳师，既花钱又受罪。 所以剖宫产的妈妈在第二天就要注意啦：打一盆开水，不要兑凉水，将一条干净毛巾放在盆里浸透，拧干趁热敷在乳房上，以乳头为中心，轻轻以圆圈的方式按揉乳房，一个方向为好，不要来回转圈。每天两到三次，做完之后可以将床摇高，靠在床上用吸奶器吸一吸，能吸出奶最好，如果还没有奶也不要勉强，避免损伤乳头。直到停用输液的药物可以哺乳为止。 这样可以及早疏通乳腺管，会减少很大的痛苦。
希望能帮到JMM啦！愿JMM都能生一个健康、漂亮的小宝宝 |
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