孕中期要补钙了呀，光食补是万万不够的。 不然宝宝缺钙会生长缓慢的，对宝宝骨骼也不好。

吃钙片呗，宝宝缺钙长不了个

缺钙就补钙啊

我也是有两次夜里抽筋给疼哭了，然后就开始每天喝孕妇奶粉，2天吃次钙片。

如果缺钙,随便什么钙片都可以吗?

什么牌子的钙片比较好？ 

我前阵子也早晨腿抽筋的，医生给开了迪巧钙片，每天吃一次，一次两片能补充600单位的钙

吃了两天就没有抽筋现象了

从书上看到说孕妇5个月的时候每天需要1000单位，6个月开始需要1500单位钙的

所以吃钙片加上喝牛奶再加饮食，小宝宝应该就不缺钙了吧

我从怀孕就开始吃OS CAL钙片了, 每天1片, 补充500mg钙和500IU 维生素D3(帮助身体更好的吸收钙), 另外每天早晚1杯鲜奶, 中午1杯原味酸奶.

我在外国, www.drugstore 上面20美元一瓶300颗, 

不知道楼主能否在中国买到OS CAL 钙片. 挺好的

我早都抽筋了，而且一天吃一片都不管用，就一天吃两片，还偶尔抽。