我一天两粒，有时候忘了就1粒了

我一直吃的是安利的叶酸，后来听说安利的叶酸含量不够孕妇所需的400微克，就是一天吃3片好像也是不够的。

是的，我也是看了，斯利安的是400微克，可安利的才133左右，

我就是每天一粒。。没多吃。

那个不是孕妇需要的标准叶酸含量。

我备孕前三个月吃了半个多月安利的，后来就换成了金斯利安~

我开始是每天3片

4各月后世每天一片

前三个月还是每天三片吃够数量好 后期减一点