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我在苏州，最近这几天感觉天气特别的干燥，皮肤干燥，感觉体内也很干燥。
所以我就多喝水，但是上厕所的次所也很多！
我感觉最难过的就是晚上睡觉的时候，感觉鼻子干的难受，快要着火了，然后就听见自己鼻子的呼吸的声音特别大。我晚上一般都把窗户留些缝的，没有开空调，门也开着的。不知道怎么会这么干呢！
然后夜里我会醒来一下去厕所，然后再喝一两口水。还是挺干燥的。正常我一天也会吃一个——2个水果的啊！
皮肤干燥不管了，关键感觉干燥体内干燥啊、难受啊！
姐妹们秋冬季如何补水啊？需要买个打湿气吗（但是我们房间不关门的啊，不知道是否有效果！）？还有喝柠檬水有效果吗？
姐妹们有什么好的方法补水啊 |
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