求助姐妹们：老公精子活力低怎么调理啊？

现在很苦恼，备孕四个月失败，和老公一起去医院检查结果我没啥问题，老公精子活力严重不达标，不过医生说这个做一次结果不一定正确，要做三次才能确定。之前婆婆怀疑我是不是宫寒，说宫寒就不好怀上，老公姐姐又说我不要紧张，紧张不好怀上，都一点没怀疑是不是老公有问题。检查出这个结果，我除了跟哥说了以为（因为我哥是医生，想问他有啥办法）没跟任何人提起，包括父母问我怎么样了我也没说，怕会伤到他。昨天婆婆跟老公姐姐视频，提到我们怀孕的事，姐姐又说我不能紧张啥的，说男的肯定不会紧张，婆婆说我去检查了医生也是说不要紧张。之前我还以为老公跟婆婆说他检查的情况了（检查过去二十天了），原来他没说。我觉得挺难过的，老公家人一直觉得是我的原因怀不上，昨天又提到后老公在边上也不解释一下，我觉得他一点都不考虑下我的感受，我说其他任何人觉得是我的原因没怀上我都无所谓，就是公婆姐姐觉得是我的原因怀不上我就觉得有压力，父母和姐姐是他最亲的亲人，他有什么觉得不好说的呢？

请问这个事情是我不对，是自己多心了没为老公考虑，还是老公做的不对呢？

说明一下，我跟老公一直感情很好，公婆也很好，没给我什么压力，但他们觉得是我的原因怀不上，叫我别紧张我心里就有种无形的压力。

还想问下姐妹们，精子活力低该怎么调理呢？吃什么药好呢？有没有类似情况成功备孕的姐妹传授下经验啊，万分感谢啊！