最近看到很多妈妈在为宝贝准备曉YY，这里我给大家整理一些宝贝出生后该注意的营养问题！互相学习下！

橘子BABY

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44124 楼主直达楼

谢赞，祝宝宝快乐家庭幸福!

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小宝贝快出生了，我现在也越来越忙了，为曉宝贝准备的衣服用品之前就准备好了，还抽空给宝贝做了几顶小帽子，因为是冬天出生，怕宝宝冻着，做的里面夹蚕丝的曉帽子，然后和婆婆做的小衣衣正好是一套！~(*^__^*) 嘻嘻！到时发上来看看！
好了，言归正转，最近一直都在看《父母是宝宝最好的营养师》和《健康育儿百科》里面的东西很全面，整理了一些新生儿该注意的营养问题给妈妈们！希望对大家有用！

鱼肝油：含维生素AD，能帮助钙的吸收，预防佝偻病。“贝特令”或“伊可辛”都可以。比较推荐“伊可辛”，有一种花生油的香味，而“贝特令”则比较腥。鱼肝油每天最多一粒，多吃会中毒。一般是宝宝出生之后2周开始，最开始最好只半粒，慢慢的加到一粒（一定要注意用法用量哦)

维生素K1：预防新生儿出血，有片剂和注射液两种，好像听说负责一点的医院在婴儿出生后一般都会开这个药，一般是医院注射，每次0.5mg左右，连续3天，最好是宝宝出生后3个月之前就打，能预防很多病，过了3个月就没有效果了，MM们到时可以咨询下医生！~

维生素C：有维生素C片什么的，本人建议最好是食补，像鲜榨的橙汁，苹果汁，葡萄汁都不错哦！但是也要注意量20—50mg慢慢增加哦！

复合维生素B片：简称复B。是几种B族维生素等的混合物。复合维生素B有8种维生素B：维生素B1、烟酸、核黄素、泛酸、生物素、维生素B6 、维生素B12 和叶酸。维生素B协同机体各种酶来完成其功能：其中包括协助碳水化合物和脂肪释放能量、分解氨基酸及输送含有营养素的氧及能量到整个机体。而维生素B6 、维生素B12 和叶酸，对我们的心脏和思维能力的保护作用则更令人称奇。多存在于酵母、蛋麸、蔬菜、果品等多种食物中。通常含有多种有效成分，主要是维生素B1、维生素B2、烟酸、烟酰胺、维生素B12、叶酸、泛酸，并有维生素C或生物素等。一般也是出生2周左右之后开始吃，每次1/4-1/2片，一定要注意用法用量哦，不要盲目的一下子添加大济量的，慢慢的由1/4过度到1/2片哦。

钙片：补钙呢，分两种情况，一种是纯母乳喂养和奶粉喂养两种！
先说下母乳喂养的，还在母乳喂养期的孩子从母乳中就可以获得足够的钙了。而且，如果给孩子喂服钙片，反而会影响孩子的吃奶量，影响孩子对营养的吸收。因此要保证孩子不缺钙，妈妈可以注意适量摄入些含钙丰富的食品，如牛奶、芝麻酱、鸡蛋、瘦肉、干果等，都可以帮助妈妈补充钙、锌等，而孩子只要通过母乳喂养就可以得到足够的钙源。补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。

另一种情况是奶粉喂养的，则要注意奶粉上面的含钙量是怎么样的了！早产儿应提早在出生后2个星期开始补钙，足月儿则在满月后开始补钙，建议一直补到2、3岁。妈妈们可以根据自己宝宝的情况来定哦！

补充VD的误区——不要滥服鱼肝油！

有的妈妈觉得鱼肝油是维生素D，多吃几滴只有好处没有坏处。殊不知维生素A或D过量会造成中毒。
孩子维生素A、D急性中毒，可引起颅内压增高，头痛、恶心、呕吐、烦躁、精神不振、前囟隆起，常被误认为是患了脑膜炎。慢性中毒表现为食欲不好、发烧、腹泻、口角糜烂、头发脱落、皮肤瘙痒、贫血、多尿等。
如发现以上症状，要停服鱼肝油，少晒太阳，立即到医院急诊。
如果你确认宝宝每天都能晒足够的太阳，主要是屁股、小手小脚，同时又担心多补了鱼肝油会中毒的话，可以隔天吃一粒鱼肝油。
2、3岁以后，小儿生长速度减慢，户外活动增多，一般无需再服用维生素D。
所以妈妈们一定要非常注意用量哦，希望这些对妈妈们有用，我也在继续学习中，大家都交流交流哦！

[ 本帖最后由橘子BABY 于 2010-10-21 09:33 编辑 ]

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