楼主可以试试再吃点黑芝麻 

如果是孕中期吃弥猴桃效果很好的。如果孕早期最好先别吃。

早晨起床后，两大杯温水不间断灌下肚之后，刷牙洗脸开始早饭，又喝了一杯牛奶吃了一根香蕉，结果到单位就有便意了。

早上起床喝一杯蜂蜜水，中午吃完午饭喝酸奶，平时多吃水果蔬菜，火龙果是润肠通便的，用苹果煲瘦肉或骨头汤

香蕉少吃，很寒凉的

我目前用开塞露,一注入马上见效.问过医生,医生说没影响.因为成分是甘油和纯净水.当然这只是权宜之计,养成依赖也不好.我是孕中期才用的,至于早期是否能用没有咨询过医生.楼主如果要用的话最好还是咨询一下医生的意见.

如果一直憋着不用的话，长期堆积在直肠里的宿便中的毒素会重新被吸收会体内，那样对宝宝和大人都更不利

像楼主这种情况，可以用开塞露了，通了就好了。

早上起来先不要吃早饭，喝一杯盐水，在家里多走走路，看会不会好一点~~

一定要多喝水，我的孕期才刚开始没有几周，感冒症状刚开始好，目前没有什么症状，不知道再过一个月是不是跟你一样哦，担心中