我宝现在也2个月，跟你一样！感觉奶比从前少了！但目前还够她吃！只是觉得原来她总是吸不空；现在每次都是给吸憋了！不过我喝鲫鱼汤效果还是比较明显的！前段时间论坛里有姐妹说吃炼乳下奶，我试了下，对我效果不是很明显！你可以试下！另外多喝点水试试！我要是水喝的多奶也会多点！就是不知道奶水会不会变稀！

猪蹄汤，我一吃奶就涨了

昨天还看见一个帖子说猪油下奶，你查一下。

我的奶一直很足，从月子到现在每天炖汤不断的，原来是一天两顿，现在一天都有一顿，而且每天要喝一瓶牛奶，隔两天还要喝一次豆浆，还有就是偶尔吃点小米粥，总之就是咬保证要摄入足够的水份。

http://bbs.bozhong.com/thread-1327802-1-3.html

4楼说的是这个帖子吧

到现在每天N顿汤就怕减少了不够~

多是猪蹄~，奶水凑合~够吃！