" /> 建卡的时候抽血化验说我也是轻度贫血，开了补铁剂，多喝排骨汤，多吃瘦肉，紫菜，木耳，牛羊肉，猪肝鸡肝，菠菜，鸡蛋，同时补充点维C的东西，促进铁质吸收。我还买了孕妇奶粉，和综合维生素吃。

       白天孕妇奶粉，晚上睡前一盒牛奶+维生素，每次饭后吃补铁剂，然后过一会吃点猕猴桃这类的富含维C的水果。啊就这样了，我现在应该不贫血了。我吃东西不爱吸收，所以要多吃，MM你适量就行

[ 本帖最后由 weini2ct 于 2010-9-28 12:09 编辑 ]

猪肝+红枣，我吃了很管用的

我以前贫血很严重，孕早期查血还贫，但是没补什么东西，结果20周的时候查血就很正常了，自己觉得很奇怪。

红枣每天10颗

我也贫血，医生给开的生血宁，不过还是得提前补。