总结育儿经验，仅供参考。（更新中）

怀孕症候群

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1375231 楼主直达楼

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刚看到一个关于没满月宝宝睡眠不好的帖子，记得我当时也是为孩子的睡眠、吐奶、母乳喂养问题等等头疼不已，问了很多人也没有切实有效的办法。到现在孩子快4个月，总算有了一些心得，现在宝宝基本能保证14个小时以上的睡眠时间，白天基本保证4-6个小时，晚上保证8-10个小时；2个多月就基本没有大量的吐奶现象，只有在吃饱后，抱的不恰当才会溢奶；2个多月终于能纯母乳喂养；半个月体重增加不好的情况下，现在长得非常标准。

总结如下：

首先，我们出院后就给宝宝做抚触，据医生说抚触对孩子的睡眠和食欲都有帮助，而且可以增进与孩子的情感交流，到现在为止只要洗澡完后都会给孩子边听音乐边做抚触。简单来说，抚触相当于按摩。按摩掌握力度就行，没有特别的要求。我也是看到医院的DV里播放的几个片段，模仿着做的。脚和手比较重点的推揉，我想这对宝宝的睡眠多少是起作用的，但是，前期效果不是很明显，所以贵在坚持。边听音乐，对孩子情绪确实有安抚作用，我选的是比较轻柔的纯音乐。在3个月前，洗澡后做抚触是宝宝情绪最好，发声最多，笑得最多的时段，有时甚至想哭闹了，一洗澡就安静下来了。现在当然，兴奋的时间越来越多了。

然后，我头一个月奶水也不够，所以是混合喂养。应该说保证宝宝能吃饱的，但是睡眠也不是很理想，而且溢奶吐奶现象也很厉害。关于吐奶，总结下来可能是吃得过饱，宝宝头一个月好像特别能吃，最厉害的一次吃到120ml。不过可能也是因为婆婆一下子喂了那么多，导致第一次很厉害的吐奶后，持续到将近3个月。所以，尽量不要喂的过饱，一旦吐奶就会成为习惯。写这些主要说明喝的饱不饱不一定是睡眠最主要的问题。记得当时总担心喝母乳时白天睡不到1个多小时就醒了，总怕他是因为饿了。当然也有可能是因为饿。然后，晚上睡前就加了奶粉，想让他晚上多睡一会儿，实际一个多月的孩子晚上确实最长也就3-4个小时。后来，听另一个妈妈说她坚持母乳喂养，到2个多月时奶水已经飙出来了。因为一开始她比我奶水还要少。于是，我学习她断了奶粉，只喝母乳，孩子没有吃不饱，反而我的奶水多起来了，接着就变成纯母乳喂养了。当然纯母乳喂养也有小小的缺点，一旦母亲有事不能及时喂养，孩子会哭闹不肯吃奶粉或者奶瓶。头两个月尽管宝宝很习惯喝奶粉吃奶瓶，但是一个多月不接触后马上对它们产生抗拒。这也是个小问题。

最后，我想了一个办法让宝宝睡得踏实一点。经过几个月的实践证明，应该说是有效果的。应该说总结很多妈妈的经验，孩子抱着睡比睡床更踏实，时间更久。我的理解不是因为抱着睡舒服，而是有安全感。我曾经看过一个帖子，说婴儿睡眠有个阶段，半小时到45分钟是一个阶段。后来我观察自己的宝宝，发现确实孩子有一个睡眠阶段，一旦进入这个时段宝宝会争会动，如果这时候身边没人他很有可能就醒了，特别是白天。当然也有可能是尿了会让他醒。所以白天我尝试让他睡大床，然后陪着他睡，一旦他有争动我就把我的手指放在他的手上，他会很有意识的抓住我的手指，似乎知道有人陪着他，然后慢慢又会安静下来，睡着。有时候还可以加上一些抚摸和轻轻拍打，都会让他慢慢睡着。有一次，我记得和老公打赌：当时，宝宝突然争了一下，眼睛都争大了，老公想去抱他。我说我可以让他继续睡。老公不信，我就和他打赌。结果我赢了。判断孩子是不是可以继续睡着，就是看孩子有没有发声或动作程度如何。一般他如果只是争开眼睛看着未必表示他醒了，只要继续保持安静状态，让他感觉你的存在，他还会继续睡着的。

我就用这个方法，让孩子在白天能睡满4个小时。而且，很多次都证明我的推断是正确的。我婆婆总说孩子睡得很沉了不用看着，就去干家务了。但是几乎每次不到半个小时就会醒来，而且一旦醒透了，再哄他就睡不着了。因为我的坚持，婆婆也发现孩子睡眠越来越长。这个方法的原则就是，不能让孩子争开眼睛超过半分钟，一般在他想动的时候就要及时安抚他，一旦孩子争开眼睛超过一分钟，可能就哄不着了。当然最关键的还是发现他要扭动的时候就开始安抚，他可能连眼睛都不会争开就又睡着了。

这个方法，可能也要结合抚触来说。因为我了解到几个睡眠不好的孩子他们没有做这个抚触。但是做了抚触的未必也一定睡眠好吧，最起码在我的宝宝没满月的时候睡眠也是很不理想。可能和孩子的成长也有关系。越到后面睡眠越发好起来。但是，也有比我们月份大的睡眠仍然没有改善的。所以我想各方面都要坚持吧，睡眠才会好起来。包括母乳喂养，也要坚持。

今天就先总结到这里，以后想起什么再补充吧。

9月27日补充

关于宝宝食欲的问题：

上个星期去听了一次讲座，专家很专业，我私下问了一个关于补钙的问题。她说宝宝要到半岁后补钙，鱼肝油则在出生两个星期后就能补了。我说我的孩子2个多月就开始补钙了，要紧吗？她说，是不是最近食欲不太好啊。（确实不好。）不要过早补钙，会影响奶量的。

回家我就立马停了钙。大概3-4天后，明显感觉食欲好起来了。不知道有没有妈妈也有这个问题呢？

还有讲座里强调了一句：1岁前不吃盐，3岁前不吃味精。

[ 本帖最后由怀孕症候群于 2010-9-27 13:37 编辑 ]

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