原帖由 幸福朴 于 2010-9-17 18:56 发表日本哪里？我也试过，只是夜奶戒不掉。。。
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原帖由 jes123 于 2010-9-18 08:24 发表" />" /> 现在不抱了倒好了。呵呵，平时我也会在她睡觉前坐她床边稍微拍她几下，大概3分钟左右她就睡着了。昨天我拍她，她反而踹床板的大哭，我抱了一下也不行，就把她放下，关门不理她了，我去自己卧室换个衣服下楼差不多5分钟吧，到楼下再看，她已经睡着了。今天晚上看到时间了，我就亲亲她，出门下楼了，也就2分钟，到楼下再看她已经睡着了。其实我的心得是，调整睡眠不仅仅是让宝宝学着自己睡，还有就是养成健康的生活习惯，所以称为“作息时间调整”更合适。举个例子，我觉得我的宝宝之所以睡觉很好，10分钟之内肯定搞定，就是因为那时候她就该困了。醒的时候，该玩的时候，我都使劲让她运动，这样她吃东西胃口就好，该睡觉的时候也就困了自然睡的就好，到再醒来的时候精力也旺盛，调整作息时间，良性循环。现在我的宝宝是早晨7点到7点20之间自己就会醒来，然后就是玩，(蹬腿什么的，有时候我就让她趴着看她使劲往前拱，呵呵)。8点吃奶，之后再玩到9点20，用10分钟哄她睡觉，她也就从9点半睡到10点(自己醒)。之后再玩到11点吃奶，12点睡觉到2点20(自己醒)，2点半到2点50之间某个时候吃奶，然后再玩到4点半，再睡20分钟(这个是我叫她起来)，5点45洗澡，6点吃奶，之后 ...
恩，我前段时间是连做饭的人都没有，老公上班，我还是母乳，就靠喝白开水下奶
我还没有你那么细心把孩子什么都记录下来，我也想过，但是也没有实施。孩子现在的大小便情况我还没有摸到她的规律，她只是现在生活习惯比较规律了。我非常同意你这句话“调整睡眠不仅仅是让宝宝学着自己睡，还有就是养成健康的生活习惯，所以称为“作息时间调整”更合适。”我好像做法跟你差不多，就是孩子精神的时候陪她玩，唱歌，说话，玩玩具，看到她困了我就给她放到小床上，她听听音乐，看看头顶的旋转玩具就睡着了。以往她还要闹个十分钟，今天是第一天自己安静的入睡了。我这两天也有看其他的一点资料，孩子还是喜欢听母亲的声音和心跳的。所以我每天还是有抱她，增加点抱起来爱抚她的频率，但是每次时间都不长。
