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准妈妈孕期不要开灯睡觉

  •     孕妇不要开灯睡觉,以防光源污染

        电灯光对人体会产生一种光压,长时间照射可引起神经功能失调,使人烦躁不安。日光灯缺少红光波,且以每秒钟50次的速度抖动,当室内门窗紧闭时,可与污浊的空气产生含有臭氧的光烟雾,对居室内的空气形成污染;白炽灯光中只有自然光线中的红、黄、橙三色,缺少阳光中的紫外线,不符合人体的生理需要;荧光灯发出的光线带有看不见的紫外线,短距离强烈的光波能引起人体细胞发生遗传变异,可诱发畸胎或皮肤病。据环境质量与出生缺陷关系流行病学研究结果表明:室内、外环境的污染,对早孕的胚胎致畸有显著的相关性。因此,孕妇在睡觉前关灯的同时,应将窗户打开10—15分钟,使有害物质自然逸出窗外,白天在各种灯光下工作的孕妇,要注意去室外晒太阳。

    讨论区
  • 啊,天啊,我晚上都不敢睡觉啊。都是开灯开到天亮才睡的。。。至少有半个月是这样子的。。。真担心肚子里的宝宝

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  • 不光是孕期,平时开灯睡觉对皮肤也不好的。

  • 从小到大都是开灯睡觉的~~~怀孕后尿多,半夜起来几次,更是没有关过灯,费事开来开去~~~em12 

  • 我从来都是开着灯睡觉的,看来今后要改一改了em27 

  • 我整个孕期基本上都是开灯睡的,没办法,妹妹晚上回来要学习到很晚,楼主说的我很后怕啊

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