先说一下我现在的情况，从年初起开始在北京协和医院看，原因是我一个月有20天的时间都有滴滴嗒嗒的褐色血出不断，中间干净的时间最少时只有5天而已。
后来医生诊断为无排卵出血，从7月开始吃达芙通，月经第16天起，每天2次，每次一粒，吃了10天，然后第28天准时来了正常的血样月经，破天荒还痛经不已，血量相较以前正常时还多。和医生反馈之后，8月改为一天一粒，依然是吃10天。
达芙通是一盒20粒，所以为两个月的疗程。即9月吃完之后，在国庆之前会行经完毕。然后在不依靠药物的情况下，量一个月的体温，并在复诊前查胰岛素抵抗及甲状腺激素，外加一直要查因为行经停而没查的经前孕酮含量。
如果10月的体温依然为单相无排卵，医生准备用促排卵的药物了。而我现在虽然还不知道未来的事，却不免有些担心万一要用促排卵药物会不会对卵巢和身体有什么影响。
因为首先楼主“年事已高”
，而且身体，特别是体力很差，身边的朋友及中学中的同学们大都纷纷为人父母，他们都希望我不要走上促排的道路，因为西药对卵巢的刺激很大，而卵巢的健康是关系到女人中年之后身体好坏的一个很重要的因素。
我现在得到的信息是：促排不仅会让卵巢的负担加重有早衰的危险，而且女生都知道，女人一生的卵子是出生就定好数的。当最后一个卵子排出之后，人就进入绝经更年期了，所以理论上，一次排出多个，也就是提前了自己的衰老期。更重要的是，多卵排出就增加了多胞胎的机率，这对很多人来说也许是求之不得的好事，但我并不希望如此。因为我想自然生产，单胎会更容易达成这个愿望。而多胞胎会承担更多的风险，无论对孩子还是母亲。如果赶上寸劲到时还要面临减胎的抉择，那会多么痛苦啊。
特别我现在的身体不是特别好，主要是指体力这一方面，自己爬个楼梯都会气喘吁吁，现在为了怀孕想方设法在加强自己的体力，但终究只能承受单胎的负担，若为双胎或多胎……恐怕对我自己或对孩子都会是煎熬和无比考验。
所以，现在来问问大家：
1. 如果不靠药物，有什么好的方法可以让卵泡长好长大并排出么？吃黑豆？还是艾叶红糖蛋？
2. 如果避不开要用药物，会不会有药量大小的区别，有没有可能说用最小的药量，既达到了促进卵子排出，又能只排出一个或两个呢？
我在这方面是个新手，想得多，也不懂，希望有经验的大家能帮忙解答。
谢谢大家~！
