周五去医院唐筛,顺便做了骨密度,
真是不做不知道一做吓一跳,难怪每次吐完就觉得腿脚无力的..
骨质疏松-3.8!医生没开药,就要食补..
不知道能不能补上来?
多晒太阳，多吃骨头多喝牛奶，紫菜、虾皮等都有丰富的钙，紫菜打汤，虾皮蒸蛋
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