基础体温是排除一切干扰后测到的体温。因此，对测量的要求比较严格，比如应该在连续熟睡5-6小时以后，醒过来不能有任何动作，等等。否则，测到的温度就毫无用处！
一般来说没有其他因素能够影响到这个温度，除了激素！
所谓基础体温，是男女都有的，但是男性体温没有什么变化，始终呈单相状态！
而女性的生殖激素比较复杂，并且总是在不断的变化着，所以基础体温就会出现波动。正常女性的基础体温以PL日为分界点，呈现前低后高的状态，也就是所谓的双相体温。
每个月都能够测到双相体温的JMM是很幸运的，说明内分泌很正常！但是也有不少JM，就从来没有测到过有规律的体温变化，对于她们来说，看着每天体温的起起落落，难免心潮起伏，七上八下！！

根据BBT的曲线，你可以作出几项比较正确的判断，在低温向高温过度的时候，会出现一个极低温，这个极低温往往就是你的排卵日，因为卵泡破裂的时候，雌激素会激烈下降，而雌激素的下降也会影响到体温。
进了高温区，黄体的寿命是14天，所以总是会维持12天左右的高温期，当你发现在PL后的第6天--第10天之间，有一天体温突然下降，而在第二天体温又明显升高了，那么你非但不要着急，反而应该高兴才是，根据其他JMM升级经验介绍，有一个着床降温现象存在，当然现在还不能肯定是不是每个人必然都有，也不能肯定是在那一天，更不能肯定降低多少，这应该也是因人而异的。但是当你的高温期越过了16天，进入了18天，那么几乎可以肯定你已经是HY了.

谢了，解释非常清楚啊

真清楚!!!谢谢!

大家的高温都是多高啊

我到现在为止是37度

我上个月开始测的，最高温达到37.1呢，也不知道是否正常

我最高只测到了36.7,最低是36.3,但是我没有测全一个周期呢

到今天PL已经过了8天,体温最高仍然是36.7,我体温计是不是有问题呀!!!

不过平时体温就低,35.8吧

35.8是晚上,刚买完体温计好奇测的