我就喝了美素的孕妇奶粉，其他的没有吃。

奶粉我喝过四种牌子的，都上火，现在血糖又高所以每天喝纯牛奶。我吃的维生素叫润康。医生推荐的，钙片吃乳加力的。

我也是很想知道要吃些什么。。

而且从什么时候开始吃呢？

上次卖的妈妈奶粉是有叶酸成分的，是不是过了三个月之后也需要换其他的奶粉呢？

好迷茫啊。。。。。

只吃过一瓶钙片，300mg/粒的那种。一瓶60粒。迪巧。因为抽筋的次数不太多，所以总共才吃了1瓶。嘿嘿。怀孕到现在总共抽筋过5、6次的样子。每天差不多500mL牛奶

刚开始喝多美滋的孕妈妈奶粉~~~~~~~~~

我是除了叶酸什么都没吃，觉得没必要，正常饮食上调理就很好了，妈妈奶粉热量太高，不容易控制孕期体重，感觉不如鲜牛奶。复合维生素怎么也不如天然水果蔬菜来得更好，钙片据说是要过了五个月以后再补，补早了会胎盘老化，所以还是多喝牛奶多吃海带虾米之类的食补才觉得更安全。

三个月前都是吃叶酸，到医院建卡后就是开始吃复合维生素片了。孕妇奶粉偶尔吃吃。老是忘记。牛奶也喝得少

叶酸和玛特纳就够了，孕妇奶粉少喝点，会胖自己的。而且糖筛很容易超标

我吃润康，孕妇奶粉前三个月喝的多，胖的很厉害，到现在为止都胖了6斤了