回奶的食物因人而异的~ 像我妈妈做饭也放花椒的，我奶水还OK，但我一吃山楂片奶水就不足。另外其他的一些回奶食物对我也没有什么效果的。

这个自己感觉啦。如果觉得少了最好赶紧喝点下奶的东西，让宝宝多吃吃就好了

我听婆婆说过，所以平常饮食方面非常注意。

另外，我个人的饮食禁忌：韭菜！

千万不要吃，吃了几天韭菜馅包子后，我的奶也软趴趴了。所以回奶食品也是因人而异的。

另外分享一下，我看杂志上面说的一些常见回奶食品：韭菜,人参,生麦芽......还有个什么东西我给忘记了.

最后,十分同意楼上的观点。如果发现自己奶水不足,赶紧吃下奶的东西,多喝汤水,如果有中药催奶方子,喝了很管用.

好!

今天赶紧去买猪蹄子熬汤!

原帖由 miichelle 于 2010-7-1 10:34 发表 好!今天赶紧去买猪蹄子熬汤!

 

我有一阵子得胃肠炎了，吃不下喝不下的，奶一下子少的可怜，然后喝了半个月花生猪脚汤，奶是真的多了，可是我胖了将近10斤，代价呀，没办法，孩子不吃奶瓶

 以上姐妹们说的回奶的食物我都吃过，一样涨奶，因人而异吧

我正在回奶，买了生麦芽，煮水喝，希望能管用。

原帖由 爱宝宝81 于 2010-7-1 11:23 发表   我有一阵子得胃肠炎了，吃不下喝不下的，奶一下子少的可怜，然后喝了半个月花生猪脚汤，奶是真的多了，可是我胖了将近10斤，代价呀，没办法，孩子不吃奶瓶

 

看来奶水这东西真的分人.

我以前狂喝汤的时候, 奶水狂足, 体重还彪减. 每月减5斤

现在体重还飙升. 每月涨5斤.

一开始没有奶，宝宝一直喝的蒙牛奶粉，后来用猪蹄子回奶很管用的

                              

我也是吃了两天放花椒粉的菜，明显奶少多了，宝宝急得直哭，我真揪心啊