原帖由 野猪大改造 于 2010-6-26 22:46 发表
  你还跳舞毯，不怕运动手奶会酸吗。   我月子里掉了8斤，出了月子已经一个月了，体重一直没降。不管我晚上辛苦的喂奶和睡不好。米饭怀孕的时候就不吃，现在吃一点肉，只是菜和汤吃的少。

医生说喂完奶在运动就没事了。。。

母乳喂养一定是不能减肥的哦。。。。多喝汤，否则你奶水不好孩子也不长，到时候着急的还是你。

昨天我去听课，医生还说了，汤是最没有营养的东西，汤里只有脂肪，光喝汤不吃肉是错的，应该要吃肉的，汤让LG喝去吧，妈妈多喝水多吃点肉

我觉得母乳是最容易减肥的了。我现在8个月了，比怀孕宝宝前重了5斤，以前的衣服都能穿了。估计等宝宝10个月，11个月体重就能恢复从前了。不过我饭量还是很大。也没有刻意减肥。

我平时没有刻意补充什么营养，平常偶尔吃点肉，每天喝很多水，母乳多的吃不了，每天还要倒掉500多ML。现在宝宝2个多月，我已经恢复到怀孕前的体重了。所以我觉得不用吃的营养很好，只要奶水够吃，保证适当的营养就可以了。

 

[ 本帖最后由 rckfhy 于 2010-6-28 22:16 编辑 ]