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[饮食营养]

请问我吃的这些营养品和药一天中何时吃效果才能最好呢?

查看: 7996|回复: 5
79965 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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我孕6个月了,缺铁性贫血,每天除了正常3餐外,要吃好多营养品和药,但是不知道怎样按顺序吃才能更好的吸收营养?请各位JM们帮忙~~~


 


如下:


安利蛋白粉,


绿健高品钙铁锌牛奶(本地定的,冲蛋白粉喝)


惠氏孕妇奶粉,


速立菲铁剂,


十一坊新西兰海藻DHA,


安利铁质叶酸,


迪巧钙片


 


请大家帮帮看怎么吃能更好的吸收营养呢?


 

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2
十二级宝宝 |

天,吃这么多!

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3
十三级宝宝 |

补这么多三餐还吃的下么,奶制品本来就不太好消化的~

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shadowjdd (楼主)
4
四级宝宝 |

大家帮帮忙啊~

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5
十四级宝宝 |

感觉你吃的有点多了, 建议你注意一下孕妇奶粉里的成分, 再添加其他的营养补充剂. 最好尊医嘱或找个营养师调配一下比较好. 一般额外的铁补充剂在8个月以后开始补充就好了,而且像叶酸每天也不能超过800mcg。 每营养剂都有一个上限的,超了就会有负面影响的。 钙每天1300mg就足够了。 不是多多益善的

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6
九级宝宝 |

唉,如果你不是个孕妈妈,我会以为你是个孕妇营养品推销员。

你每天正餐主食都不吃的吗?如果保健品和营养品可以维持人体所需,那是不是以后农民都不要种粮食,只吃这些合成物就可以了?多看书多学习,补品千万不要盲补,我身边没有一个你这样吃一大堆补品的妈妈,你这样对孩子……唉,我严重无语

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