比我家宝宝整小一个月，我奶水也不多，需要加两次奶粉，试了好多催奶的方法都没有太明显的效果，不过多喝下奶的汤水还是好点吧，比如醪糟鸡蛋、猪蹄花生、鲫鱼汤、猪骨汤，还可以加点通草，中药店有售，你试试看有没有效果。

各个人不一样，有的人吃了有用，有的人就没用。我吃了管用的东西有 猪蹄花生汤（一定要红皮花生），鱼汤下面，酒酿蛋。对了，你要吃主食啊，我以前就是只喝汤，啥用没有，一定要把肚子吃饱了才有奶。我那会去月子中心调理过，每天都是照着月子会所开的单子吃，你要是需要的话，我发给你，QQ31998928

 我也啥都试过了，效果还是只有一点点，现在还是给宝宝混合喂养，基本能保证一顿母乳，一顿奶粉就不错了