女人坐月子,是一种重生。月子做得好坏关系女人的身体健康。不能忽视坐月子,要认真对待坐月子,对自己,对孩子,对家人是有好处的。
以下我说些南方坐月子必备的物品(仅供参考,欢迎补充):
1.纱带
绑纱带防止内脏下垂,收腹缩腰。
2.山茶油
茶籽油具有抗氧化能力,能够降血压、降血脂和抑制动脉硬化。茶籽油的营养价值一般的食用油是没得相比,是高级食用油。茶籽油含有大量不饱和脂肪酸,其性质稳定,密封储藏一年后理化性质变化很小。茶籽油比其他植物油容易储存。茶籽油可以和其他食用植物油一样炒菜、凉拌菜等,具有独特的茶香。因其属野生纯天然,具有很高的药用价值。它是消毒、活血、去瘀等功效;是油品中的山之珍品。
3.月子酒(农家酿米酒)
产后喝米酒可以帮助产妇避风寒,既可预防产后关节疼痛等诸多疾患,又能够通经活血,温补脾胃,可促进乳汁分泌。
4.艾草
艾草本身有祛风的作用,客家女人坐月子时会用艾干来炖鸡,一来滋补身体、二来驱除风邪,只要放量适当,味道会非常好。坐月子满月后,用艾草洗澡,对妈妈的身体有好处。
5.红枣桂圆红糖
用红枣桂圆熬汤,加红糖可以排恶露,吃15天就好,不宜吃过久。