安利的蛋白粉，刚吃的时候也觉得很恶心。

后来想到一个办法，用不是很烫的开水，放在可以盖紧又不漏出来的杯子里，摇！

这样粉和水就能融合了，喝起来味道也不是那么怪了。

我从怀孕时起就吃安利的叶酸片，满三个月时加入了蛋白粉和倍立健，没觉得好与不好，主要是我妈极认可安利，给我买了不少，吃完了又买，花了好多钱哟，心痛，现在要说真实的效果，我还真心没有感觉到。我现在体重涨得太快，若我感觉晚餐吃太多或是不饿，我就不再加餐蛋白粉了（要不然我真觉得自己要营养过剩了）。除此外，我的三餐吃得还算适中，有肉有菜，只是已有相当一段时间便便很稀不成型，我就在想，会不会是因为吃了那些营养素导致的，所以我准备停用倍立健一个星期再看看是否有改善。