个人情况：
33岁高龄，月经周期长且不规律，雌激素低，黄体不足，2010年5月升级
备孕日志：
2008年11月：准备要宝宝，可老公却被派往外地常驻
2008年11月—2009年7月：以锻炼身体，平和心态为主。每月测排卵，与老公相会一次，打算顺其自然，以为只要不避孕很很快就能怀上，可惜均以失败告终。
2009年8月：数次没怀上，心急，去医院监测卵泡，打算飞往外地与老公相会争取一击即中，结果医生说我卵泡发育差，让我下个月测激素水平。郁闷，一直以为身体不错的我倍受打击。回家后狂补功课，了解相关知识。
2009年9月：测了五项激素，果不其然，雌激素水平低，医生居然说我接近绝经水平，晕倒。医生建议做3个月的人工周期调整，可我只吃了1个月的倍美力与安宫黄体胶囊，却导致本来周期35天左右的我，一下子缩短至24天。虽然雌激素水平有所上升，但实在是害怕药的副作用过于强劲，没有按医生说的服用三个周期。
2009年10月—2009年12月：食疗补充雌激素，就是网上JM们常提的黑豆，可能是由于精神压力过大，周期一下延长至45天左右，崩溃。开始测体温。
2010年1月—2010年4月：放弃食疗，改中医调理月经周期。医生说我肾脾虚，湿气重，黄体不好，吃了将近三个月的药，月经周期还是没有改善，4月放弃中医没有再吃中药。在此期间开始坚持测体温。
恭喜LZ妹妹了。
备孕经验： 1、心态放松是至关重要的。5月在我彻底放弃后，精神极度放松，什么助孕的措施都没采取，居然就怀上了，可见放松的重要性。 2、建议JM们除备孕前做一下体检，如果一年以内没怀上的话再去医院做一下进一步检查，否则很容易造成紧张情绪。 3、坚持测基础体温与排卵试纸，准确找到排卵日。 4、排卵试纸强阳与强阳转弱时一定要AA，加大怀孕机率。 5、不要乱吃西药与中药，个人感觉问题不大的还是应该自身调节，药还是有副作用的。 6、雌低的JM们，不要过于担心，只要放松心情，应该问题不大，我就是很好的例子。
