我也吃的钙尔奇，

不能光靠药来补充，食物也很重要。

另外，每天出去晒晒太阳，促进钙吸收：）

我吃的迪巧咀嚼片，不是每天都吃，早晨吃虾皮蒸蛋，没怎么抽筋。

我也抽筋呢。我也34周了。

我一直在考虑要不要换钙片啊，但是去医院医生还是给我开钙尔奇啊

多用大骨头熬汤，能补充胶原蛋白，多晒晒太阳帮助钙质吸收。

睡觉时腿凉着了,也容易抽筋哟~!

钙尔奇和迪巧我都吃过，也是快天亮是抽筋，食补吸收的也不完全，唉，只要我一天不吃，绝对抽，吃了就好点。

  熬大骨汤要放点食醋~

我抽筋是突然神直腿才会,LG说抽筋的时候把脚蹬直,脚掌和脚指的力向上,发现这个办法可以缓解,我每天喝骨头汤,喝奶粉,吃钙片都会这样