原帖由 flybaby1983 于 2010-5-23 09:38 发表
现在先不要想着怎么控制了，毕竟宝宝健康才是最重要的，生完了再减吧！

还是应该合理控制体重的, 要不然补的得了妊娍糖尿病, 高血压, 对宝宝也没好处啊.

怀孕又不是生大病, 理论上不需要大补啊. 现在的社会, 大家饮食还是比较均衡的, 以前怎么吃, 现在照旧就可以了. 大补特补不见得是好事.

我婆婆也不做什么给我吃，每天都在耳边说不能多吃，吃多了会胖，所以每天就买一个素菜，荤菜过几天才买一次，我的胃口不好，肉也吃不了2、3块。虽然老公说要荤素搭配，可婆婆在老公回来的时候才会买几样菜，平时我们在家她就买一个素菜给我吃。

看来应该不会长太胖。

按照这个趋势，你到生要180都不止的。

我身高170.孕前也125左右吧，现在130.也长了好几斤了

我也胖了近20斤了！希望能控制在30斤之内！

吃完后多走动走动，散步！这个比较好控制体重。

感觉中期最会长了。我早期也没长多少，

现在这一个月体重就没长了。

现在一共长了六七公斤吧。还有一个月坚持一下。

感觉只要宝宝体重标准就好了。太了了也不好顺产。

加说自己长了太多了也容易得孕妇糖尿，对宝宝很不好的！！

少吃多餐，食物种类要全，量不要太多，晚上可以适当吃清淡一些，不吃糖分过高的水果，炒菜油不要太多，每天坚持散步。

我怀孕前108，目前孕20周，117斤，希望生之前控制在138斤以内。

5555..我也很胖的啊。。我3月12号开本的时候已经148了。。吓死了。。准备怀时115（最多这么重）从开始准备怀就开始吃好的。。想的是早期会有反应一吐。也能瘦回来。。结果我就一点儿反应。。。没咋吐。前三个月没瘦反而还长了。。一开本才知道。原来这么胖了。。医生还把我列为了高危产妇，因为体重太重（我也只有162MM高）。从那天开始。。每天多走动。。开始饭前洗菜饭后洗碗。。洗洗简单的衣服（手洗）。到5月20号体重了152。。还好体重没有增加的很多。。老公说肚肚到是起来了很多。。。我们这些胖准妈妈们。。饮食我还是不建议怎么控制，为了宝宝有足够的营养。。主要还是要多走路。。还有就是做一些不太累的家务活。。

今天偶然翻到这个贴子，呵呵，有点胜利的感觉！贴子是5月23日发的，当时体重160，今天是7月4日，1个月零10天，一点也没有长哦，我控制的挺好吧？！ 其实也没有减少饭量，毕竟本来饭量就不大，只是吃过饭后站上半个小时，然后再休息，减少糖份高的食物的摄入（在公司吃午饭，由于闻不了食堂的味道，原本每天都啃面包、蛋糕什么的打发）。不过，我很少运动，这些天天太热了，脚又肿的很厉害（原本37的脚，现在40码的鞋都紧张了，郁闷！）进入后期了，希望不超10斤就是胜利了！现在正在准备待产包中～～～JMM都加油哦！

我也胖，也不知道怎么吃健康，从前两个月开始就看了营养门诊，有医生教你怎样控制，这个月效果还不差，前两天称就胖了一斤的样子，LZ也可以看看你产检那医生有这个不？