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没有练瑜伽的妈妈吗
练了两天了，照着书上的
比较辛苦笨重，总弯不了
不过，练后觉得人很精神
最好3个月后，子宫恢复3个月比较好。我2个月做的时候还是有点不舒服，不敢腹部用力。
3个月后明显好多了。
我的瑜伽卡还没练完就怀孕了，现在想接着练，可是带宝宝没时间
最好是三个月之后再去练吧
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