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早餐和中餐之间,中餐和晚餐之间,睡觉前,大家饿了都吃点什么来补充阿?
什么才算是比较健康的,我一般早餐和中餐吃些水果,中餐和晚餐之间吃点面包
晚上睡觉前就是喝鲜牛奶,害怕这样吃下去血糖会不会高?
大家给个建议吧!
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饼干 水果 牛奶
貌似饼干不好啊,在郑玉巧的书里看的,说饼干没营养
水果,蔬菜,牛奶
水果 面包 偶尔吃块糖
我吃鸡蛋菠萝豆,好吃又有营养,一袋一块六,嘿嘿~
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