楼主买益生菌吃

用力大便有可能会导致羊水早破的，很危险

我大概在18到22周的时候也是便秘 烦死了 每天都蹲几次厕所 才能勉强拉一点点出来  哎 那个罪呀 真是难遭  后来在23周时我出去旅游了 回来就畅通了 说来也奇怪  楼主建议你多吃点雪莲果 试试看

我是早晚一杯温蜂蜜水，再就是吃点润肠的香蕉，很有用的。

我能理解便秘的痛苦,还不知道怀孕的时候我就严重便秘了,看肝肠科前还好先看的妇科,原来怀孕了,怀孕不到30天就便秘 ,前期都是一天一根香蕉,偶尔还是会便秘,前几天连香蕉都没用了,后来我发现,我一吃花生芝麻炸了煮糖水喝了很管用,楼主不防试试

樓主多喝水..

還有多吃香蕉..對排便有幫助..

我也有便秘的感覺..但我吃好多..吃多了就有嘚拉嘞 

我孕前期有点点便秘，便便很干燥，有几次肛门都都被磨出血了，后来在网上买的西梅汁，英文叫Prune Juice,还是有点效的。还有就是坚持每天早上空腹喝一大杯水，多吃长纤维的蔬菜，我妈烧韭菜芹菜都尽量切大段一点，说纤维越长越好。以前怀孕前我经常空腹喝黑咖啡，也很通便，现在不喝咖啡了，就空腹喝水，如果肠胃能接受的话，空腹吃苹果也挺有效的。

早上空腹喝整整一杯温盐开水有用。不过最重要的是想大大的时候马上就去。我也有点BM的，有时候会两天一次，就是过了早上那次，当天就可能出不来了。

之前我在一个网上看到说如果想大大的，就应该大口大口一次性喝完一杯，这样可以刺激肠蠕动，方便大大。

如果想补水的，就该小口小口地喝。

[ 本帖最后由 i_am_garfield 于 2010-4-17 08:13 编辑 ]

我也经常便秘的，现在在用开塞露，感觉好多了，唉

看来LZ是非常严重了，去医院问问医生嘛

晚上睡前一杯蜂蜜水，早上起床后一杯淡盐水。