你现在吃这还太早呀~

18周的时候吧，医生会给你做个微量元素的检查，到时候就会知道用不用补充钙了

身体不是缺少的话，吃多了反而不好哦~

你现在吃叶酸就好啦~还可以吃惠氏的玛特纳

我那时候是买安利的钙镁片

笑笑妈妈 真明白呀 我3个月不到去检查，大夫什么都不给我开，然后说没问题让我4个半月再去。。

原帖由 shangyuzhu 于 2010-4-1 07:03 发表 你现在吃这还太早呀~18周的时候吧，医生会给你做个微量元素的检查，到时候就会知道用不用补充钙了身体不是缺少的话，吃多了反而不好哦~你现在吃叶酸就好啦~还可以吃惠氏的玛特纳我那时候是买安利的钙镁片

 

 

哦 可是我的腿有点酸酸的 就是抽筋前的感觉 应该补补钙吧？ 谢谢你哈 惠氏的玛特纳是什么东东那？

三个月前都是吃斯利安。

补钙还早呢，四五个月再补

我刚开始吃钙片，  吃的是钙尔奇D的。（每片含钙600毫克） 因为钙需要维生素D的辅助才能更好的吸收。另外还需要适当的晒太阳 嘿嘿~~~

所以选择了钙尔奇D~~ 然后每晚9点再喝一杯金装多美滋妈咪奶粉（妈咪奶粉里含有DHA、优质蛋白、钙，叶酸等。一杯200+毫升大概含钙500毫升不到）然后再加上每天早上一个鸡蛋、一杯豆浆（豆浆自己打，里面除了黄豆外还加了核桃、花生，芝麻）  钙和蛋白质的需求量就差不多啦~~~

平时吃的食物荤素搭配 营养基本就够了  

 玛特纳补钙效果比乐力好~~~

不过个人感觉~~~喝牛奶最好~~~

以前吃药补钙还会时不时抽筋~~~现在喝牛奶了~~~也不吃钙片~~~一直没有抽过~~~

今天产检医生还说~~~补钙过头可能导致宝宝头太硬了~~~不好生呢~~~

现在只喝牛奶~~玛特纳也停了~~~

原帖由 宝宝好聪明 于 2010-4-1 19:58 发表 我刚开始吃钙片，  吃的是钙尔奇D的。（每片含钙600毫克） 因为钙需要维生素D的辅助才能更好的吸收。另外还需要适当的晒太阳 嘿嘿~~~所以选择了钙尔奇D~~ 然后每晚9点再喝一杯金装多美滋妈咪奶粉（妈咪奶粉里含有DHA、优质蛋白、钙，叶酸等。一杯200+毫升大概含钙500毫升不到）然后再加上每天早上一个鸡蛋、一杯豆浆（豆浆自己打，里面除了黄豆外还加了核桃、花生，芝麻）  钙和蛋白质的需求量就差不多啦~~~平时吃的食物荤素搭配 营养基本就够了  

 

好全面哈 谢谢  我也这么吃

原帖由 Ami913 于 2010-4-1 21:11 发表 " /> 玛特纳补钙效果比乐力好~~~不过个人感觉~~~喝牛奶最好~~~以前吃药补钙还会时不时抽筋~~~现在喝牛奶了~~~也不吃钙片~~~一直没有抽过~~~今天产检医生还说~~~补钙过头可能导致宝宝头太硬了~~~不好生呢~~~现在只喝牛奶~~玛特纳也停了~~~

 

又长知识了 原来还不能不过头啦