请教有经验的JM，我的情况是黄体萎缩不全吗？喝黑豆糯米粥可以吗？

渐渐的我自己都绝望了，慢慢的也就习惯了这么漫长的经期，虽然说时间长，可是规律还是很好，所以我也就不那么着急了。时间来到09年底，我结婚了，开始想要小孩了，使我不得不重新正视这个问题。有一次逛超市，我无意中看到红糖，心想女人喝红糖好，而且我冬天手脚冰凉，不知道会不会宫寒，喝点红糖应该挺好的，我就开始每天在公司喝一大杯红糖。我买的是姜汁红糖，喝下去暖暖的，很舒服。意外的收获出现了，月经淋漓的现象消失了！！（就是今年的1月和2月，这个月好像又有点不妙，后面我会详细说）所以我想说JMM，医院能不去就不要去，现在的医生就想着给你多开点药挣钱，有几个是有医德的，当对所有药物都绝望的时候，不妨试试身边最最传统的疗法。

再来说说我的备孕经历以及我今天求教的主题（之前好像扯远了,请JMM见谅，看到这里这么多人那么热心，我也想把自己仅有的一点心得写出来供有需要的人参考）。

我正式备孕4个月，至今为准，之前一直没有用试纸，体温一直在测，前几个月都是根据体温下降到最低的那天排卵来试孕，没成功，自从上个月开始上播种网，我才发现只看体温不是很准。我二月中旬开始用试纸，3月1日测到阳，安排了aa，之前也连续吃了几天黑豆，本来希望能升级的，可是还是以失败告终。不知道是不是因为吃了黑豆的缘故，从上周六，也就是排卵后第14天，出现褐色分泌物，直到今天，红军才正式到来，也就是说这个月月经又淋漓了3天。我的体温在排卵的时候爬升很慢，用了5天才升高0.3度。然后出现褐色分泌物的时候仍然高温，今天早上体温下来了，我猜今天正式的红军该来了，果然晚上就来了。

我自己从网上查了下，我的情况应该是黄体萎缩不全，请有经验的jm帮忙看下是不是。还有我查到黑豆糯米粥对黄体功能不足有用，不知道对黄体萎缩不全是不是一样有用？

有知道的jm么，我现在对黑豆比较迷茫，不知道是吃还是不吃好了