虎年第一天，建个小楼。（39周剖了，一直以为是妞，生个仔出来。宝宝加油！+）

 今天好冷，差不多要准备上班了。

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2010.3.31今天感觉到明显的白带拉丝，下午请假去了医院想看卵泡的大小，本来我明天才有空的，但是怕明天就已经排掉了，没想到，今天就排了……彩色阴超，花了￥185.5，加挂号，190.

阴超结果：
超声所见：
子宫形态大小正常，包膜光滑。子宫肌层光点分布均匀，未见明显肿块，宫腔线清晰，居中，内膜厚约9mm，宫腔未见异常回声。
子宫直肠窝见深约18mm液性暗区。
双侧附件区未见明显肿块。
CDFI未见异常血流信号。
超声提示：
盆腔积液。

我打算照阴超想看的是卵巢里面有几个泡泡，分别有多大，最大的是多少的，谁知道竟没有这项的结果打印出来，也不知道是没有值得写的泡泡还是自己没有跟做阴超的医生说……郁闷呀……还是没有排除多囊……

希望明天体温能升起来，那么高温第6、7天的时候就可以去测孕酮了……黄体不足，好像已经是很明显的了，上个周期的高温只有9、10天左右，而且降温了5、6天才来YJ，YJ第五天测的孕酮居然才0.02……

低头看到自己的手指头，唉，月牙儿只有一个，也不知道怎么样可以多长几个呀！我想，当我的手指头的月牙儿开始蠢蠢欲动的时候，估计体内的寒呀啥的不好的东西才排得差不多了。

鹿胎膏要吃，蜂王浆等吃完鹿胎膏接着吃……那接下来呢？等医生查到原因开药吃？可是西药、激素类的药的话，我真的不怎么想吃。

"  今天更冷，定了明天早上7：30的车回妈妈家。呵呵。

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2010年4月5日

虽然3月31日那天阴超的时候子宫直肠窝见深约18mm液性暗区，可是4月2号还测到秀儿PLSZ强阳，而且体温没上升（不知道是不是我测量得不对，经常6点多醒来测得比较低温度，再睡再醒来就高很多了，弄得我都不知道相信哪个，都不会测了）。紧张过，问过好多人，最后决定相信阴超的结果。
今天是排卵第6天，早上空腹抽血验孕酮：
孕酮（Prog）[化学发光] 21.96  单位ng/ml 

参考值：卵泡期0.27---2.61

        排卵期5.25--38.63

        黄体期3.28---38.63

        绝经期0---0.82

看到孕酮值不会再像YJ第5天测的那样比参考值最低值还低，我居然又开始郁闷了，因为一直以为自己就是黄体不足，没想到又不像是了，又要开始找原因了。

5月4日

经过5月1日医生的说法之后，我才知道自己还真的是黄体不足。医生还跟我同学说我问题不大，现在是调养阶段。这个周期吃鹿胎膏和调经促孕丸和黑豆和豆浆吧。黑豆就不打豆浆了，喝惯了黄豆豆浆，觉得黑豆豆浆还真难喝，直接蒸来吃好了。

今天居然有白带拉丝了，但是只有5厘米左右，我知道不是排卵，是吃了鹿胎膏的缘故吧，上个周期也是还没到排卵期的白带也有点多。

5月2日居然还跑去大鹏吃海鲜了，吃了好几块螃蟹呢……晕……

百度一下

如果是黄体功能不全，治疗主要有两种方法，一种是用激素作补充治疗，即缺少什么激素就补充什么，另一种是用药物来刺激黄体疗法。这些药物有女性激素，绒毛膜促性腺激素、克罗米芬、调经促孕丸等。此外，对于血中催乳激素太高引起的黄体功能不全则需要用降低催乳激素的药物如溴隐亭等。

1.pl后每天煮葡萄干水喝.

做法：抓一小把（大概20-30g）葡萄干，放锅里大火煮开，然后小火煮30分钟左右，见葡萄干变白发胖即可。

2.喝豆浆，吃蜂王浆，葡萄干炖莲子

   终于回到SZ，又要准备上班了，宝宝几时来呢？宝宝你一定要乖乖哦~

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月经不调：

月经不调的按摩治疗：

1、摩小腹：仰卧，手掌紧贴腹部，顺时针方向摩腹5分钟；

2、揉小腹：仰卧，用双掌叠起顺时针揉腹部，以小腹为主，频率缓慢，动作沉稳，力度适中，时间约3-4分钟上。

3、点穴位：仰卧，点揉关元，血海，三阴交等穴位各1分钟；

4、点穴位：仰卧，点八髎，肾俞、命门穴各2分钟。

5、横擦腰骶：俯卧，用掌侧横擦腰骶部，尤对肾俞、八髎为主，以透热为度。

辩证加减：

1.气虚血瘀型：按足三里，中脘、关元、气海、按摩心俞、膈俞、脾俞、胃俞、肝俞等穴各1分钟。

痰湿凝滞型：点揉、分推膻中各2分钟；捏脊5遍，拿委中、丰隆等穴各2分钟。

2.血热妄行型：点揉心俞、肝俞、胆俞等穴位各2分钟，指揉大椎2分钟，捏脊5遍；按揉太溪、太冲、涌泉等穴各1分钟。

肝肾不足型：点揉肝俞、肾俞、命门、足三里等穴各1分钟侧掌擦涌泉穴、肾俞穴各2分钟，以透热为度。

精神抑郁型：按揉膻中、内关、太冲等穴各1分钟hko揉肝俞、胆俞、三阴交等穴各1分钟。

经前乳房胀痛小偏方:

夏枯草30克熬水喝,如果月经不调的可以加20克丝瓜络一起熬来喝。

促PL方：

制附子6g，干姜6g，熟地24g，山药15g，山萸肉12g，菟丝子24g，川断15g，     桑寄生15g，党参30g，黄芪30g，龟板（包）12g，鹿胶（包）12g，丹参30g，当归15g，乌药30g，甘草10g，这个方子是在月经过后开始喝，喝七天。

黄酒炖阿胶

方法是：（甜酒）即黄酒一斤,黄酒放到炖瓶里，放一片东阿阿胶，然后慢火炖一个小时左右，不用放水，不用放糖，吃起来会很甜.用法：来月经第五天晚上吃一次，月经没有干净也可以吃，然后月经第十天晚上再炖来吃一次，长泡泡。

注意，个别人吃了阿胶会有月经推迟的情况，所以如果身体补不了的，放阿胶时就减少一点，比如放半片阿胶就可以！

" 今天的体温好高呀。36. 85

嗯 ，明天就要上班了。

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补充微量元素宜选择如下食物：

　　第一、补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。

　　第二、补铜宜多吃糙米、芝麻、柿子、动物肝脏、猪肉、蛤蜊、菠菜、大豆等食物。

　　第三、补碘宜多吃海带、紫菜、海鱼、海虾等。

　　第四、补磷宜多吃蛋黄、南瓜子、葡萄、谷类、花生、虾、栗子、杏等。

　　第五、补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。

　　第六、补锰宜多食粗面粉、大豆、胡桃、扁豆、腰子、香菜。

　　第七、 补镁宜多食香蕉、香菜、小麦、菠萝、花生、杏仁、扁豆、蜂蜜等。

　　第八、补铁宜多食芝麻、黑木耳、黄花菜、动物肝脏、油菜、蘑菇等。

 今天虎年第一天上班·~希望今年一切顺利，好孕好运。~~心想事成~~~

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16种幸“孕”食物

　　1、山药：又名薯蓣，补肾的首选食品，对于肺和脾的补益效果也很明显，不仅孕前有用，孕后更是可以用来养胎。每天以50g～200g即可。

　　2、核桃：又名胡桃，可延缓肾精的消耗，孕前和孕中多吃核桃，可补充脑力，生下的孩子聪明好动。

　　3、枸杞子：作为比较好吃的一种功能性的食品，补充肾精，一般来讲，一天一把就够了，可泡水，也可像吃葡萄干那样嚼着吃。

　　4、各种豆类及禽类的卵：各种豆类和禽类的卵都是种子，它们和我们的卵子有着某些相似的物质构成，经常食用它们会增加我们体内产生肾精和卵子的物质储备以及能力。

　　5、甲鱼：中医看来，甲鱼性平偏温，有很好的滋阴作用，储存适当的肾“精”。甲鱼煲汤，第一次一定要时间短，保持鲜嫩，吃味道;吃过一次后，第二次连同它的背甲一起小火慢炖，这样会把鳖甲内滋阴润燥的成分一同熬制出来，有利于多重吸收，多重滋润补益。

　　6、鲍鱼：偏温性，属于清补之类，不会引起上火的现象。形似女性的私处，是历代认为最适合补阴的食品，具有很好的滋阴润燥的功效，可补充体内津液。

　　7、鸡蛋：蛋清偏于补阳，蛋黄偏于滋阴。用蛋黄滋阴、补肾的时候，溏心蛋效果更好。

　　8、百合：孕前和孕中都适合多吃，可以补益肺肾之阴，具有两重养阴的功效。

　　9、乌鸡：在古代曾被做成药品专供皇后或是妃子们调经、润肤、抗衰老用的，具有很好的补血养阴的功效，不具有热性，适合孕前和孕中身体储备大量血液和体液时煲汤吃。

10、乌梅：中医认为“酸甘化阴而生津”的方法，孕前可用乌梅代茶饮，两颗喝一天，可以稍加冰糖，可补充体内津液。

11、羊肉。对宫寒的女性来说，是个很好的补充阳气的食物。

　　12、莲子：莲子具有一定的补益脾胃的作用，带芯吃更好，莲子芯本身也是一种药材，具有苦寒的性质，可以防止在补益过程中出现的上火现象，最好用来熬粥。

　　13、老陈醋：具有很好的助脾胃消化饮食的作用，在孕前调养过程中有利于助脾胃消化。

　　14、西洋参：不具备温热性，不容易上火，具有一定的凉性，经常在嘴里含着几片，西洋参的有效成分会被唾液溶解并缓缓的作用于脾胃，时间长了，会感觉食欲增加消化吸收都明显改善。

　　15、牛肉：中医认为牛肉是食品里比较优秀可靠的补脾虚的佳品，但是一定要炖烂，否则会起反作用。

16、二米粥：中医认为，大米是胃阴的食品，而小米是偏于补脾气的食品，这两种米类混合在一起时，具有脾气胃阴双补的效果，坚持一周，就会感觉有效。

 今天值日，在上班时间走了好多转哦，呵呵~~要多点锻炼身体了。

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感冒的治疗

1．金桔水

做法：把金桔洗干净，打上花刀（就是开个口），6-8个金桔300ml水，放点冰糖，上锅煮，开后焖30分钟，当水喝，顺便可以吃掉金桔。一天一次或两次。

2．泡脚

每天晚上泡脚20分钟，水要比较热，随时添热水。泡完后觉得神清气爽，睡眠好。

3．搓鼻子两侧

晚上睡觉的时候经常会由于鼻塞喘不上气。忘了是什么穴位了，鼻子塞的时候就拇指食指上下搓鼻翼，通气用。

　　·萝卜白菜汤。用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好后放红糖10~20克，吃菜饮汤。

　　·菜根汤：白菜根3只洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖趁热服。

　　·萝卜汤：白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再 服一杯。

　　·米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。

　　这几种姜茶均需趁热服用，然后盖被取微汗，最好能够睡上一觉，有助于降低体温，缓解头痛、身痛。

　　·橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10~20克。

　　·姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10~20克。

　　·姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。

　　更多感冒食疗小验方：

　　·葱白粥：粳米50克，葱白2~3茎切段，白糖适量同煮成粥，热食。

　　·葱豉汤：连须葱白30克，淡豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黄酒30克，热服，盖被取汗。

　　·橘皮水：鲜橘皮30克（干橘皮15克）加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。

　　·香菜黄豆汤：香菜30克，黄豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食盐调味。

　　·雪梨煲：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。

　　·杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖适量，加适量开水浸泡，代茶饮。

　　·荸荠水：荸荠数个，冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。

　　无论采取哪种方法，其要旨均在于多多喝水。多喝水，多排尿，身体新陈代谢所产生的废物就可以及时排出体外，使身体经常处于一种“干净”的状态，有助于抵抗感冒病毒的侵袭，少得感冒；即使感冒了也容易痊愈。这对于腹内的宝宝更是好处无穷。