媽媽，我在月子中心的護士有教我，冷凍室的奶要解凍有二种方法，1：放在流動的溫熱水中沖，要幾分鈡，直到冰塊溶掉，再倒在奶瓶裏加熱，這種方法比較快。沒用完的奶可再放囘冷藏室，不過解凍過的奶必須在24小時内用完，沒用完的也要倒掉。2：可以提前一天從冷凍室取出放在冷藏室解凍。一樣是24小時内要用完。

另外，冷凍室的母奶可以儲存3個月（不要放在冰箱門上，因爲開來開去的，溫度會有變化，母乳會受影響。），如果是獨立的冷凍冰箱，更可以存放6個月。

学习了 

还是尽量别喝冷冻的奶

基本上都是阴阳奶 加热均匀不了的

用暖奶器的话不会有阴阳奶的情况，中途多晃晃

母乳协会根据多年的研究成果，母乳长期冷冻并不会对其营养成分的流失比例有什么影响，当然，能喝到新鲜的母乳那时更好。所以妈妈不用担心是阴阳奶，只要在加热的时候摇匀就好了，我宝宝在我不在家上班的时候都是喝冰箱的库存奶，都很好呢。下班我才有时间亲喂的。