小月78整理的食谱真多啊,她是一位有心人,调理有效,所以很快就好孕了,祝福她!感谢她整理的这么多好东西~~~ 杞参茶 枸杞20克,党参15克,分别洗净,水煎2次,每次用水300毫升,煎半小时,两次混合,去渣留汁,当茶饮。适用于气血两亏,肝肾不足,腰膝软,头昏目眩。 葡萄小枣糯米粥 糯米100克,加水1000毫升,烧开后,再将葡萄干50克洗净,小红枣50克去核和冰糖一起放,小火慢熬成粥。分2次空腹服。适用于气血两亏,脾胃虚弱,食欲不振。 茯苓大米粥 配方:红枣20枚,茯苓粉30克,大米30克。 用法:先将红枣文火煮烂,连汤放入大米粥内,加茯苓粉再煮沸即成。每日服2次,可酌加红糖。 功效:主治湿邪困脾,疲倦,眩晕腹胀。 沙参枸杞粥 配方:沙参15克,枸杞15克,玫瑰花3克,大米100克,冰糖适量。 用法:先煎沙参取汁去渣,再与大米/枸杞同煮粥。粥熟,入玫瑰花稍煮片刻,调入冰糖食用。 功效:补肾益精,养阴柔肝解郁,调气滞血淤。 小菟丝子粉:菟丝子150g,莲子、山药各100g,茯苓30g。共研为细末。每次约15g,温水冲调食。本方以菟丝子补养肝肾、补肾阳,莲子、山药补脾益肾,且均能固精;茯苓滋养益脾。用于肝肾不足,脾气虚弱,体倦乏力,眩晕耳鸣,饮食减少。 能被肾固精,养肝明目,止泻,安胎 甲鱼虫草红枣汤 甲鱼1只(约500克)丶冬虫草(可用蛹虫草代替)10克丶红枣6枚,调料适量,共同隔水炖2小时后,调味食肉喝汤。 此汤有补肾益精作用,适用于早泄遗精,耳聋目暗,烦热口干非常好,每个月都会炖一次来吃,有时两次,如果每星期炖服1次更好。这道汤有很好的美容效果,如使细腻皮肤等。 莲子茨实淮山粥 莲子10克丶茨实10克丶鲜淮山50克丶粳米100克,加水共煮成了粥丶每日2次,每次1碗。 此粥适合于脾肾两虚的人,以及有遗精丶腰酸丶纳呆者食用。常用其作早餐(全家人吃)丶或午睡后当点心,每次吃一碗。每周做两三次,并在粥中放些瘦猪肉。 益气促精汤 主要原料 人参15 克,黄芪20 克,水发香菇15 克,山药20 克,麻雀脑5 个,母鸡1 只,精盐、料酒、葱、姜、味精适量。 制作方法 母鸡收拾干净,麻雀脑去毛。鸡、雀同放锅内水煮,待七成熟时,加黄芪、山药、香菇、葱、姜、精盐、料酒,用文火煨烂为止。人参用开水泡开上屉蒸30 分钟,喝汤吃肉嚼人参。 效用说明 益气促精。适宜于精液异常患者,可增强精子活力。 核桃枸杞粥 主要原料 核桃仁50 克,枸杞子15 克,粳米适量。 制作方法 将核桃仁捣碎,粳米随食量而定,淘净,加枸杞,水适量煮成粥,常佐餐食用。 效用说明 适宜于肾虚精液异常,性神经衰弱.及小便余沥不净、小便白浊等症。 党参炖牛肉 牛肉500克,洗净切片,放于开水锅中氽一下,捞出沥干血水,放于沙锅中,注于清水800毫升,大火烧开后,撇开浮沫,再将党参50克,红枣10枚(去核),和姜片,黄酒,精盐一起入,转用小火炖至酥烂,下味精、胡椒粉、淋麻油。分2-3次热食牛肉、参、枣,喝汤。适用于脾气虚所致的食少乏力,气短懒言,四肢不温。 虫草枸杞甲鱼汤 [ 配 方 ] 虫草 10克,枸杞子15克,甲鱼1只。 [ 制 法 ] 将甲鱼切成块,洗净,加入虫草、枸杞子、盐、葱、姜、料酒,煮至肉熟,趁热食之。 [ 功 效 ] 滋阴补肾、益精明目,适于体质虚弱、盗汗自汗、咳嗽低热、头晕目眩。虫草中所含的虫草素可提高人体的免疫能力,增强巨噬细胞的吞噬能力,从而具有防癌抗癌的效果。 鲫鱼糯米饭 糯米150克淘净,浸泡4小时,装于大碗中。净鲫鱼1尾切块,加入调料,拌匀、腌渍入味后,连鱼块和腌汁均匀平铺于糯米面上,注入适量清水,盖好,上锅蒸熟。分2次热服,或用于佐餐,适用于气血不中,脾胃虚弱,食欲不振,体倦乏力。 文章来自: 播种网社区(www.bozhong.com) 详文参考:http://bbs.bozhong.com/thread-1082322-6-1.html 墨鱼两只+排骨半斤+黑豆两把+杜仲五片+淮山五片+枸杞一把+姜五片,如果有条件的话加上猪肚,好孕汤。 文章来自: 播种网社区(www.bozhong.com) 详文参考:http://bbs.bozhong.com/thread-1082322-6-1.html 气血两虚食疗 姜醋炒章鱼 章鱼250克,润软,洗净切碎。炒锅下油,先投入姜片爆香,再放章鱼,炒匀后,加盐和清水少许,加盖焖熟,揭盖放醋炒匀,分2次热食或佐餐。适用于气血两亏,面色白,体倦力乏。 文章来自: 播种网社区(www.bozhong.com) 详文参考:http://bbs.bozhong.com/thread-1082322-6-1.html 气血两虚食疗 鲜虾沙姜汤 鲜河虾100克,沙姜10克,同放于砂锅中,注白酒和清水150毫升,烧开后,小火煮至熟透,下精盐/味精/淋麻油。分1-2次热食虾喝汤。适用于气血两虚,手足抽搐。 文章来自: 播种网社区(www.bozhong.com) 详文参考:http://bbs.bozhong.com/thread-1082322-7-1.html 灵芝蒸猪心 猪心一具剖开,洗净切片。灵芝20克去柄,洗净切碎。同放于大瓷碗中,加入姜片/精盐/清水300毫升,盖好,隔水蒸至酥烂。下味精,淋麻油。分1-2次热食猪心喝汤。适用于妇女盼子心切,情场不畅引起肝气郁结,久不受孕。 文章来自: 播种网社区(www.bozhong.com) 详文参考:http://bbs.bozhong.com/thread-1082322-7-1.html 合欢黑豆小麦汤 合欢花30克,黑豆/小麦各15克,同煎2次,每次用水300毫升,煎半小时,两次混合,去渣取汁。分1-2次服,适用肝气郁结,精神紧张,情志不畅,久不受孕。 文章来自: 播种网社区(www.bozhong.com) 详文参考:http://bbs.bozhong.com/thread-1082322-7-1.html 血亏食疗 黑米蒸鸡 黑米100克淘净,沥干,鸡肉250克洗净切成小小块,葱/姜洗净切碎,同放于大瓷碗中,注入清水300毫升,加入盐/黄酒,盖好,隔水蒸至酥烂,下味精,淋麻油,调匀。分1-2次热食,适用于病后体弱,血亏。 文章来自: 播种网社区(www.bozhong.com) 详文参考:http://bbs.bozhong.com/thread-1082322-8-1.html 文章来自: 播种网社区(www.bozhong.com) 详文参考:http://bbs.bozhong.com/thread-1038452-8-2.html
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