本人来月经的第一天会痛经，月经周期正常28-30天，有时在月经前后会有褐色分泌物，12月27日来的月经，1月12日PLSZ测到强阳，可是1月第一次试孕失败，这个月26日刚来的月经，今天第3天了，这个月也是第一天肚子疼。
刚刚在论坛里看了超级喜羊羊的帖子，首先要感谢她为我们大家整理的：
一、全月：艾叶红糖荷包蛋（暖宫促排）
全月：红糖姜茶（与艾叶红糖荷包蛋任选一）（活血暖宫）
（红糖姜茶，有的JM说排卵期后不吃，看个人情况而定）
二、月经结束第1天－排卵期：黑豆豆浆（促卵泡发育）
三、排卵期—下次月经来潮：黑豆糯米粥（补充黄体不足）
四、月经结束－排卵期AA前：粗盐热敷（输卵管消炎及疏通）
（排卵期AA前没事可以多用暖水袋暖小腹）；
切记：热敷在AA后不可用，导致精子畸形；
五、其他全月：艾叶热水泡脚（暖宫）
（也有JM认为，排卵AA后不宜再泡，看个人情况而定）
六、其他全月：每天VE一颗，叶酸一颗
七、老公每天喝500ml以上蜂蜜水，VE一颗；
八、最好每天适量运动半小时以上（月经干净到排卵期着床前最好）：推荐瑜伽；
（这个看个人情况，有的说受精卵着床后不宜运动，本人认为如瑜伽一类伸展舒缓的运动应该没问题）另：新增想生虎宝宝MM推荐的，跳绳法：具体见后贴
九、其他最重要的：心态（不必多说。。。信心、勇气、乐观、坚强）
我想问问姐妹们如果我按这个方法做：
1.会不会把身体吃的好燥热啊，我本来体有点热，吃了桂圆脸上就会冒痘痘，呵呵，
2.那个月经期吃艾叶红糖蛋，会不会打血啊
3.期间还要参着吃黑豆，能一起吃吗，不会有什么问题吧！
