多喝汤水，喝鲜牛奶酸奶，5个月开始吃安利的钙镁片，吃这个是比起其他的不会引起便秘
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吃钙片，喝牛奶嘛
谢谢大家啊，一直吃到几月啊
不缺钙的话有必要吃吗？
我的一个医生朋友，她自己12号的预产期，从我怀起就教我，等到满了3个月时，第4个月起开始吃保灵孕妇钙，吃到8个月就可以停了。怕补得太多，宝宝头骨太硬难生。
我已经吃了20多天，效果的确不错，都没有出现缺钙的症状。因为我本人不喝牛奶，怀后就更喝不得，一闻到奶的味道就开始吐。保灵钙一盒30天的的量，一天一粒，也不贵，我在淘宝上买的17.5一盒。
楼主可以试试。
