刚怀上宝宝的喜悦的心情还没有过去,早孕的反应就来了,我本来胃就不怎么好,这下可好了,天天胃难受的不行了,什么也不想吃,就吃点水果,吃完还吐,有时吃点饭,比吃药还费事,就这样过了能有一个星期,有一天我吐了好几次,吐的毛细血管破了,吐出血了,我想完了,不能再吐了,再吐我看我的胃就要完蛋了。我第二天早上起来后无论再怎么不想吃,我也强吃了三分之一小碗的粥,吃完了就干点事情,分散注意力,尽量不要吐出来,十一点的时候我又同样吃了那么多的粥,还是让自已尽量不要吐出来。我原来胃不好的时候,中医让我用大枣煮药服,我就用大枣加冰糖煮了一锅的水喝,渴不渴都喝两口,胃稍好受的时候,我再吃几个枣,我又去买了三鲜馅的速冻饺子,下午三点吃了六个,晚饭的时候又出了三分之一小碗的饭,晚上九点半左右我又吃了6个饺子。就这样,过了几天胃好受多了。 我总结的几点经验: 1一日三餐必须吃,但少吃,因为这时胃的消化不好,所以尽量在三餐的基础上再吃几次,也是要少吃。不要吃饼干什么的(因为我吃完胃更酸),最好吃粥和咸菜。(我配了三鲜的饺子吃着也可以) 2在吃过饭后配些受吃的水果和蔬菜,帮助消化,也给宝宝补充维生素。 3可以像我一样用大枣煮水服用和生吃,因为大枣对胃确实挺好的,而且营养价值也高。 4就是保持心情愉快,自已找点事干,分散注意力。 呵呵,这是我自已的一点心得,希望对大家能有所帮助,早孕反应真是太难受,没有当过准妈妈的人是难以体会的,希望各们姐妹们也早早渡过去!~~ |
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十三级宝宝
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八级宝宝
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