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我是一周吃4个海参，早上空腹吃。然后妈妈再帮我发。
吃得不多，隔天吃一点，一周大概2个吧~
我隔一天吃一个，怀孕三个月后一直坚持的，感觉海参对增加抵抗力很有帮助，怀孕前冬天爱感冒的，现在一直都没事，偶尔有一次有一点感冒症状，泡泡脚，喝点红糖水就好了
JM们说的哪种海参啊 就是平常做菜哪种？？
怎么吃啊？没听说过呢
早上空腹一天一个，为了增加抵抗力，不过确实不喜欢吃。
对，空腹吃效果很好~
