昨晚已经是第三个无眠的夜晚了，真的很难受啊，眼光光等天光。以前没有hy的时候我睡眠质量很好的。不知道这几天是什么回事？
会不会同上星期我喝了冬虫草炖乌鸡有关呢？因为我的身体很虚寒，我妈妈就连续炖了5天的冬虫草乌鸡汤让我喝，会不会是太补了所有导致我失眠呢？除了这个，我想不到有什么其他原因了。
或者jm们有什么帮助睡眠的好方法就一同分享一下吧，谢谢大家了！
会不会同上星期我喝了冬虫草炖乌鸡有关呢？因为我的身体很虚寒，我妈妈就连续炖了5天的冬虫草乌鸡汤让我喝，会不会是太补了所有导致我失眠呢？除了这个，我想不到有什么其他原因了。
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