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从小我就不爱吃蔬菜,尤其是绿叶蔬菜。一闻到那味就恶心呕吐,更别说把它塞进嘴里了。可是我爸爸每次都要逼着我吃,每次吃的我吐为止。到现在我还是不爱吃绿叶蔬菜。但是我冬瓜,茄子,豆类,海带之类的蔬菜要吃的,但总体来说,我偏荤食。
现在怀孕了,早期我不但以前不吃的东西不要吃,以前吃的蔬菜我也不要吃了,现在快3个月了,真的很担心这样下去宝宝会没营养。因为不吃蔬菜以前就有点便秘,还长了痔疮,你说怀孕后期肯定会更严重的。
可是无论如何我是吃不进去那绿叶蔬菜,不知道JMM有什么办法能帮帮我?
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可以试试做点蔬菜饺子吃,,改善偏食
多吃些水果吧,或者是膳食纤维
水果里含的纤维素很少,没有蔬菜多。那种蔬菜包子我倒是吃的进去,可是光青菜炒炒放在我面前我就吃不下
不爱吃青菜是容易缺叶酸的!这样对宝宝不好的
我怀孕前都还爱吃,现在很讨厌,杆子粗一点的一吃就恶心,小叶子的勉强还能吃,我现在吃蔬菜像吃药一样,痛苦死了~
楼主爱吃火锅不?我就是超不爱吃青菜,就吃火锅的时候涮青菜还行。
吃复合维生素吧!
一定要吃素的,特别是绿叶蔬菜呀??我怀的时候就能吃菜,特别是绿色的,看到它们才会觉得有一点食欲。荤的一点吃不了,不过,现在强多了。但是不太爱吃鱼。。。郁闷。。
宝宝的营养要均衡的。。。。
那吃复合维生素,和多吃点水果吧。
我现在讨厌吃饭,每到吃饭的时候,就烦,一点肉都不想吃,蔬菜也不想吃,吃一口饭加点菜,敷衍敷衍,可我能吃下各种各样的水果,我也担心宝宝会不会太小呢。
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