发完了炒是最简单的

发好了以后就蘸着蜂蜜吃，我在山东啊，（老公是烟台人能吃腥味，都什么不带直接吃的，我不爱吃都是捏着鼻子吃，）听说这样吃营养保存好流失少，有时会切碎了做海参蛋花汤还很好吃。一般像这个和鸡蛋一样下油炒吃营养会流失，实践证明荷包蛋比煎蛋营养好。

我要不就是沾酱吃，自己做鲍汁太麻烦了。

也可以做汤！

 

我记得在山东的时候，超市的都是几千一斤的都有，海南这边的才200多一斤，怎么差距这么大啊？？

海南的那是南方参，不是一个档次哦

我妈妈给我买的是日本北海道的海参要4500一斤。

我现在和lg一起吃，做成菜汤吃，隔天吃一次，早上起床空腹吃。

哦，知道了，还是要想办法从北方买啊

我也山东的，这边就是三四千一斤的。我都是先泡发起来，然后用葱姜塞到海参里用南酒泡，可以去腥味的。里面的肠子一定要保留，那才是最有营养的部分。因为实在怕腥我都是煮熟沾酱吃，就这样也吐过好几回。隔一天吃一只，哎，不是为了宝宝我才不捏着鼻子受这个罪呢。

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简单啊..先泡好了..褒汤....怀孕前三个月就吃了..